本帖最后由 芊女郎 于 2015-8-13 17:04 编辑 , J& U1 I# @6 R; t$ A) Q* @$ ]
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妈妈们好，今天给妈妈们献丑一下我给宝宝做的早餐合集，希望能给大家一些借鉴，也希望所有宝宝都健康，所有妈妈都安心！ 对于宝宝的早餐甚至是三餐的营养我都是非常重视的，所以我也在自学一些营养学知识，因为身在职场能给宝宝做营养早餐的时间只能限制在周末两天，有的妈妈肯定会问那是不是很辛苦呀。我的回答是“是、是、是”，的确真的挺辛苦，有很多时候真的不想起床，但想想宝宝的身体健康绝对重于一切。- S; W5 a& g5 c; F8 B+ @
我的女儿今年就该上幼儿园了，可以说到今天我睡懒觉的时间都不多，都要在她起床前将早餐做好。我每周周中期就会考虑周末的早餐食材，因为宝宝小考虑宝宝能吃的主要还是以蒸煮多一些，牛奶是必不可少的。所以宝宝膳食营养阶梯应该是：先奶制品豆制品和谷物---新鲜的蔬菜水果----鱼虾肉类-----油类。我宝宝排斥的蔬菜我都会少油的做成蛋饼，但不要经常吃。还可以和豆类、米打成蔬菜米糊都很健康。
/ D5 A1 ^8 q# `8 Z# W$ @7 D9 a# `上照片（会更新）
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发表于 2015-8-13 16:34
