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春节期间,家里好吃的食物多,糖果、饼干等零食都是很常见的,宝宝的嘴自然也忙得停不下来。如果爸爸妈妈不注意的话,宝宝就会很容易吃得过多、过饱,从而导致积食,出现不适症状,例如肚子疼、呕吐等。所以父母要注意宝宝的饮食安排,采取适当的措施避免宝宝积食。如何帮助贪吃的宝宝消消食呢?5 e; h8 C. S0 D2 y" i, i) b
1 j' j. |/ b& [. a4 a 1)宝宝积食有哪些症状?
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宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。爸爸妈妈在节假日里最担心的事情之一就是宝宝积食,要预防宝宝吃多了,爸爸妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状,小编提醒你,尽快想办法帮助宝宝消食吧!! D' i/ C* n+ C% Y1 L$ b5 S
( k4 h _$ k) w6 x2 h& `; ^' a" S 1、宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。
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: ] O j9 ?7 ~ 2、宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。3 E0 _" [; C7 L( s5 t8 E
' U( w4 M, \# J' c% A 3、宝宝常常说自己肚子涨、肚子疼。
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4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白且厚,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
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春节前后的天气还比较的寒冷干燥,很容易引起呼吸系统疾病。再加上过节时总是以吃为主,宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了,无形中加重了宝宝肠胃的负担,导致积食症状的发生,致使免疫力下降。
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如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏,太多外出劳累、室内通风不好等,积食的宝宝一旦外感风寒,比平常更容易出现呼吸系统、消化系统方面的疾病。
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9 x9 F& C" A. b( Q 2)击退积食 妈妈必须学会的妙招) k, J6 C, ]5 i$ j3 h
$ V3 L M+ I) A( D- J 按捏疗法:简单易学的消食推拿
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( _/ ~# e5 u' s 当宝宝积食或消化不良时,妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法,因为捏的部位为脊椎,也被称为“捏脊”,可以治疗多种常见疾病,包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤,妈妈们,赶紧动手学一学吧!) f) D+ u5 ? ?' B2 `
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1、捏脊:让宝宝面孔朝下平卧,家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再由上而下,捏3-5遍,每晚一次。
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2、揉中脘:胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉,每日两次。
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3、摩涌泉:足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴,旋转**30-50下,每日两次。+ Y" ]7 _- c' G8 D. y8 Z, I9 Y
: q4 s: ~( d0 @/ I U 3)运动疗法:吃饱就该走一走' M7 _6 q+ [% L, ]. F- e" s2 U! ?
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适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。过年吃多了,不妨带宝宝户外活动一下,既有利于健康,又能促进亲子感情!小编为您的宝宝推荐:+ g6 y. [' j# e3 W
3 U0 g1 j3 @( r 1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动,可以带宝宝到公园跑跑步、打打球,稍微大点的孩子,可以让他们骑骑自行车。在冬天里,选择阳光明媚的时候,带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
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2、饭后散步。宝宝吃饱了,要让宝宝活动活动,不要一吃饱就坐着或睡着,最好饭后去散散步,这样有助于宝宝的消化。
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4)药物疗法:不同体质用药不同) K& ? `. F' }" m
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除了**和运动外,有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物,妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦!针对不同体质和情况的宝宝,小编建议可以考虑实用以下药物:& \, v6 H4 ?1 ^- i' \6 i# o
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1、大便干者:适合肥儿丸、烂积丸等,帮助消积、化滞。9 i7 R9 i. @1 \4 G- J$ G# Y5 J1 I! L
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2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等):适合健儿清解液、小儿清热宁等,帮助消积、清热。
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3、咳嗽者:适用小儿消积止咳口服液等。
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4、呕吐者:适合藿香正气等。! |3 S* G, K" t& N. [7 w
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5)饮食调节:管住宝宝的嘴巴
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# Y9 t# ]2 m2 J) ?! W2 Z$ c% e7 r1 D* U 以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”,不想让宝宝承受积食的痛苦,最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好,均衡膳食,三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加,以免引起过敏。因此,妈妈必须禁忌:
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1、一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,多喝水。
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2、一日三餐要定时定量,不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。
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8 d2 [. f/ }0 [9 `2 W4 B 3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
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+ I! y& X* v* ~ C! v- i 4、早上和中午宝宝刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间,否则也无益于消化和吸收。
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8 } v/ ]: z4 l2 t. } 春节假期已经过去,很多宝宝也要恢复自己的生活规律了,但是在节日里造成的问题还需要解决,例如消化不良,爸爸妈妈要掌握正确的方法来帮助宝宝击退积食,尽快将身体恢复到良好的状况。' n1 f$ A5 ` N$ n) \) q# n
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