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回复 妍箴妈妈 的帖子& i D* v0 p+ S3 |) q0 X9 a7 _8 h, P6 a
生完宝宝现在136斤多,想尽快瘦下来,又不想影响哺乳,听朋友说产后恢复中心不错,就想问问有没有亲做过的 ... 6 i! ]! P, \) l# v) O& h
母乳喂养很快就会瘦下来的,我孕前114斤,怀孕后长了43斤,生的前一天157斤,生完后147斤,6天后出院时就130斤了,做完月子后是124斤,宝宝过百岁的时候,我体重120斤,最近老妈说我看着又明显瘦了很多,这一称110斤了。. V5 G* z4 a# J; @9 @0 x- S
建议宝妈吃些优质蛋白的食物,提高奶的质量、有利于子宫快速恢复、还避免吃多了发胖。我个人比较相信安利的。从怀孕前到孕期到坐月子,到现在的哺乳期都在吃。
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