[有康咨询] 微量元素还是食补重要。听课有收获，附上老师的独家秘笈顺口溜哦，快来围观 - 婴幼育儿话题

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小小小玲子

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1楼

本帖最后由小小小玲子于 2013-7-28 15:56 编辑

周六参加了[有康咨询]在人民医院的讲座不花一分钱宝宝的微量元素提高。天气不好，但是大家参加的热情不减。
很好找呢，到了人民医院的B座，一进门1楼右手边就是，环境很好，干净整洁

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小小小玲子

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2楼

一开始到得比较早，人还没齐，于是小编就带领大家去前台那边拿体验卡。这个是分年龄的哦。大家拿了各自的卡。可以体检还有做体验项目
主要是骨密度的测试。还有脂肪含量的测试，仪器很先进呢，老师说年轻人应该每半年测试一次比较好呢

我是第二个做的，这是在我前面的一个妈妈哦。最先体验的哦

对了，这次活动还来了2个上了年纪的妈妈。估计是奶奶或者姥姥吧，体验中心特别还有针对他们的动脉硬化的检查呢，很贴心

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3楼

一会人来齐了，就开始了讲座，mr liu 人长得帅，讲课也讲的一流，深入浅出的讲解了大家关心的几个问题，还解答了妈妈们关于微量元素补充的问题
首先是对微量元素补充的认识。通过讲座，了解到，微量元素测试是有很多方法，但是不是每种都可靠的，实在要测试最好通过静脉血检查，另外人体大约含20种微量元素，但是目前可测的只有5-6种，所以测试结果只是代表某个阶段的，不能盲目相信。要根据自身小孩情况，看看是否有严重缺乏的表现，还举了例子，比如是不是不好好吃饭，有可能缺锌。
要是出现严重超标，要到正规医院复查，即使真的缺乏，也最好是食补，植物蛋白要比动物蛋白更易孩子吸收。比如有个小孩缺铁。医生让吃肉，结果不告诉量，家长玩命补。结果孩子三高。幼儿园都不收了。这正说明食补也要讲究策略。不能过量，要选择合适安全的才行啊。像是全麦的实物就可以很好的补钙，一般也不会出现补多的现象。
要是严重缺乏，可以适当的药物补充剂来补充，但是不建议。而且补充的同时还要注意不能补过量。有个妈妈给缺钙的孩子同时吃4种钙剂，但是结果到医院查起到了相反的作用，主要是人体有自身的机制，当一种微量元素超过可以吸收的量太多时，自身就是抵抗，反而比原来更加缺乏了呢。

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4楼

而且在购买微量元素补充剂时不要道听途说，要多比较，适合自己孩子。适合别人的，未必对自己孩子管用。而且最好不要选择单一的补充剂。最好是选择那种复合的可以同时补充多种微量元素的才好。

老师还特别提到了关于碳酸钙还有乳酸钙的区别。乳酸钙易于吸收，但是本身钙含量低，碳酸钙不易吸收，但是含量确是另外一种的3-4倍呢，其实没差多少呢。

下面讲的营养补充的正确流程
正规医疗机构检测
分析宝贝日常饮食的问题——把孩子日常的食谱列个单子，可以预计出是不是有缺乏的可能性
对比检测与分析结果——如果平时我们给孩子添加的食材的确缺乏某种元素，而这的确又和检测结果吻合，说明可以从这方面入手
首先从饮食入手科学提升摄入量
最后才是营养品的补充