每天喝对3杯水立刻减去肥肚腩

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 每天喝对3杯水立刻减去肥肚腩

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 4 \| 浏览: 1122 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 每天喝对3杯水立刻减去肥肚腩 [复制链接]

紫涵产后恢复

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2007-10-18
帖子: 681

1楼

本帖最后由紫涵产后恢复@tj 于 2013-7-1 11:34 编辑
+ D& i1 A6 V& M Z6 Y
有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢！
: K! s# i, P9 C$ U
) K2 v. m8 C; W
　　清早喝水减肚腩- o; Z; ~5 X6 o
　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

; B: u8 y; d2 L$ A
　　餐前喝水减胃口; F! F: L, N9 ?( k2 \5 b
　　很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。. i& z; a- z, r" Z
　　那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

　　下午喝水减赘肉
　　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。5 R8 E( y, {8 \! u# R9 e0 L
　　可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。