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怀孕妈妈
» 左侧卧?右侧卧?睡眠姿势不必再纠结!
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左侧卧?右侧卧?睡眠姿势不必再纠结!
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津河左岸
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各位孕
妈妈
,关于这个问题我纠结了好久。因为本人是打小就仰面朝天睡惯了的人,
怀孕
后多次被老公从睡梦中叫醒,提醒我左侧卧,烦恼不已。后来看了杂志上这篇文章,不纠结了。呵呵。有同样问题的孕妈妈们也看看吧。
还有11个提高
睡眠质量
的小方法,也分享一下。
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づ芭ы女圭ㄣ
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我左,右,仰都睡,一个晚上三个姿势都有,要不睡不着!
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发表于 2012-11-1 14:57
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的确是左侧卧不容易压迫什么动脉,,,医生推荐的姿势。曾经有几天时间,我教条的坚持左侧卧,结果几天下来,左边的肩膀酸疼的都要掉下来。现在我释然了,变化着姿势睡,一晚上下来挺舒服的。
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开始的时候三个位置都有,到了孕晚期想仰卧也不能了,只能左右。
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范儿20111015
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我现在30周,还是喜欢平躺着睡啊!我睡之前或者半夜醒来再睡都有意识地左侧睡,但是每次醒来的时候都是平躺的!
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发表于 2012-11-14 07:47
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chanel005
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貌似我也是,睡的时候摆好左侧位,醒来一看是仰面朝天的睡相。
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