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之前记笔记似的写了好多条条款款，我弟妹5月份的预产期，都是写给她看的，拿出来共享一下吧！
第一次哺乳以及注意事项
正常情况下，剖腹产后第二天就可以哺乳了，为了避免压到伤口，可以侧卧在床上进行哺乳，第一次喂奶，很多MM都会觉得非常非常的疼，因为乳头的皮肤比较娇嫩，经不起宝宝大力吸允，另外，刚开始哺乳，奶水还不是很多，BB自然吸得非常用力，只要想想能给宝贝吃到珍贵的初乳，疼点都是值得的。我的乳头属于短小型，不算好吸，所以儿子用了好大力气才找到感觉，吸了足足一个小时，皮都给他弄破了，相信很多姐妹都有这样的经历。乳头的皮肤破裂了，第一时间要清洁，用温水洗干净上面的血迹，然后再挤点乳汁涂在上面，干了以后才穿好衣服，每次哺乳后都要这样做，乳头的皮肤很快能复原，所以不用太过担心。（这个步骤一定要坚持哦，经过一段时间的吸允，乳头的皮肤慢慢会变厚，自然就没那么容易被吸允破裂的了，千万不要因为怕疼而放弃母乳喂养哦，我所认识的朋友当中，就有不少人怕疼而放弃母乳喂养的，这样做对宝宝没有好处的哦，母乳的益处我在这里就不多说了）。
刚开始初乳是很少的，不要担心饿到宝贝，因为他的胃容量也很小，头几天吃5ml到15ml，每天递增上去，一开始宝贝可能会因为吃不够而大哭大闹，不要担心，这是正常现象，每次都要先给宝贝吸母乳，然后再添加一点奶粉，当然，如果他吃饱了，就不必要再添加奶粉了，（不过一般情况下，头几天母乳还是不太够他吃的）。切记是先吸母乳再吃奶粉，最后再喝开水，喝开水的好处有两点：第一，帮助宝贝清洁牙床；第二，培养宝贝爱喝水的习惯，帮助排毒的哦。我们一直很注意这样做，每吃完一次奶，必定给他喝水。很多妈妈当时没注意这点，小宝贝从小就不习惯喝水，有些甚至不喝淡而无味的开水，非要喝糖水。
第一次上奶和涨奶注意事项
产后第二天晚上，半夜就觉得乳房发硬，像石头一样，很是难受，月嫂说这是要上奶的迹象，乳腺充血肿胀，当时第一时间要做的是把乳房揉松，当时是月嫂帮我揉的，这种按摩可不像我们在美容院那样哦，方法如下：用热毛巾热敷乳房，然后用手掌最有肉的地方顺时针方向揉乳房，把里面的奶水挤出来，重复这几个步骤，实在太严重的，可以用陈皮水，再一次提到陈皮水，用陈皮水热敷效果更好。（秘方，呵呵呵，这或许跟陈皮的功效有关吧，如果没有陈皮的话用橙皮代替一下也可以，分量大概是半锅陈皮或者橙皮，半锅水，熬大概20分钟就OK的了，涨奶生了硬块也可以用这个方法，下面会谈到）
顺带要提一下，奶水够不够，要看你有没有多给宝贝吸，他吸得多，奶水自然上得多，多吸多上，当然如果实在觉得不够的话，多喝上奶的汤水还是很有帮助的，除了喝汤以外，喝孕妇奶粉也可以帮助你上奶的哦，不要以为产后就不需要喝奶粉，其实，产后哺乳更是需要补充均衡的营养以供给给宝贝的）。妈妈在哺乳的时候切记不能忽视-------涨奶，涨奶的感觉和第一次上奶一样，乳房发硬，稍微以挤压就有奶水流出，这时在喂奶的时候一定要给宝贝吸两边的乳房，吸完一边再到另外一边，如果宝贝吃一边奶就已经吃饱入睡了，妈妈们务必把另外一边的奶水挤出来，否则会有乳腺炎，(乳房出现硬块，刺痛，严重的会发烧等）。
我那时候就是没注意挤空乳房，一边乳房长了一硬块，疼得不得了，但还不至于发高烧，这时只要用下面的方法，很快可以缓解症状，硬块也会慢慢消失：（非常有用）
1）陈皮水，（可以用橙皮代替，方法同上面上所说的，这方法是我妈妈教的，呵呵）
2）用陈皮水热敷按摩后，硬块不会那么快消失的，所以姐妹们要有心理准备，要加速硬块消失，就要出动到粗盐。到市场买散装的粗盐，注意一定是要散装的，不是袋包装的，散装的粗盐颗粒大，袋包装的粗盐颗粒小，不利于按摩用。分量大概一斤半就足够的了，可以循环用，一次只需要半斤。把粗盐放在铁锅上炒热，注意控制温度，只要听到盐被炒到滴滴答答的声音，有冒烟大概就可以的了，太热也用不了。把盐用纱布包好，大概用3层纱布外加两个保鲜袋包好（为了避免盐漏出来，弄脏衣服），最后用绳子绑紧，以免漏出来。热敷完陈皮水后，把包好的盐包放在乳房上热敷，一边敷一边顺时针揉，粗盐的颗粒很大，用这个方法有利于把乳房的硬块揉开，比用手更有效，加上盐散热慢，热盐包可以用大概半个小时热量才会慢慢散去，我当时就是用这个方法，躺在床上边热敷边揉，睡觉的时候也是抱着盐包的，只需要用一次，硬块就变小了，而且貌似也消炎了，乳房疼痛减轻不少。
3）最后的消炎方法要提一下内服的：蒲公英+红糖+盐，在药店买10g蒲公英，回来洗一下，大概煲20分钟，最后加红糖以及盐，这个方法可以帮助消炎，同时也有下火的功效，月子里的妈妈们不适宜喝凉茶之类的东西，可以用这个方法哦。
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发表于 2012-2-10 16:25
