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很荣幸的被抽到可以去紫涵产后体验一次免费的瘦腰腹的疗程。我定的周日上午9点，但是我得带着宝宝去。去晚了一点到得时候都9点20了。宝宝和他爸爸全程看着我在那里体验减肥哈。他家写的是5A，我们坐电梯到了4楼没敢下又上去了又下来了，之后问了做卫生的人才知道这个楼没有4楼，4楼写的是5A，5B就是5楼。还没有13楼，写的是12A。很奇怪，反正找了半天终于到了。
3 U) e5 h, E/ D3 Y 到了之后需要换鞋，我穿的高跟鞋去的，也是为了自己脚好受点，这个不强制哈。那天就一个工作人员，好像其他的都休假了，反正我没看见。0 G* ~0 k& V3 t7 {1 C
接下来工作人员告诉我脱到只剩内衣就行了 ，帮我量体重，腰围（脐上，脐中），臀围，大臂，大腿围。都量好了就开始平躺着等着吧。( x9 X7 e! Q! t$ m: A5 \
首先是她帮你抓腹部的肉，这个应该叫捏肌法，我在美丽俏佳人里看过，她说每个人耐受的不一样。我就是怕疼的。忍着吧。还好20分钟很快就过去了。抓完感觉就是被抓过的地方很热，有些红。人家说这样就对了，下面就能有效果了。
% K, V t8 L2 o9 \ 接着就是用下面这个仪器做，一共4个疗程，每个疗程15分钟共1小时。这期间只能平躺着。我和人家说我哺乳期，平躺着回奶的。工作人员说还没听过这样说的，她还说做完这个对奶好。我就半信半疑的做了。 t0 ]) G( G1 g3 T, r- Y
' J3 o. S; @" g! i8 s; K9 N- k仪器：
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这个仪器的裹腰和我家那个治疗腰的很像，我本人最怕这种像针刺的东西了。这个也是有强度的，她说能到30的就很厉害了。一般都是26左右，并且说这个是有变频的，也就是不是一种方式一直工作，会有几种方式，并且在相同的强度下也有重的和轻的方式按。我听了就说我要轻的，我受不了。我和她说我忍不了的。她就给我18的强度。呵呵。就这个我在中间一种的时候还吓了一跳。很疼的。做完这4个疗程我的肚子就叫唤了，饿了， 帮助消化了。 0 r+ H& b: e0 G9 g# `
四个疗程是
; K) I8 v1 ]! G' ~) EA.深层断脂 我的强度是20
6 Q4 I3 d9 X) i1 w; D. \9 DC.引脂增肌 我的强度是18（这个阶段的比较重我受不了，就让她降到17了）
6 l( v& _: f& W7 Q' v; wG.促进代谢 我最初的强度是18，开始很温柔，后来一变我就叫啦 太疼了，又降到16
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1 U; ~$ e1 m, K6 ]$ _- i' aE.扫除痴脂 我的强度是16/ F! ^% V4 |3 k
我承认我的耐力不好，这可能是效果不好的原因之一吧。希望有效果的亲们这个阶段得忍忍忍。& B3 y2 i1 C g3 ?. D
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做完仪器之后，就只剩最后一步了，点穴。
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点穴，有点疼的。脐上，脐中附近，脐下都有穴位按的。还有胃部也有个穴位要按。人家说这个最疼了，可我没觉得太疼。最后还有骨盆附近的穴位得按。经期的就不按了。所以要去的亲们得回避大姨妈哈。
6 Y$ E( @4 ?( o9 u& w) X点完了 她说可以有饱腹感，减少饥饿的情况。我没什么感觉。( ^0 ~ B- j5 e3 X" T* X6 P
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总体来讲还是不错的。就是躺了1个半小时我得腰不行了，还有头晕晕的。可能我本身不习惯平躺吧。还有就是人家说对奶好的，到现在我没有明显感觉变好吧。奶水还是和之前差不多的。还有人家说腹部减肥那个仪器对排除宿便有帮助，我也还没体验到。
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- e' E, R* G6 u' U5 S结果就是我的体重去之前71.6kg，做完71.4.腰围去时94.5cm，做完91cm。* B' A' M1 z4 B) M2 a5 }
* _% I/ V( [; D9 t) S$ m( O5 _% a
/ A# Z0 }+ h* j( I6 @% \% N0 C给大家个参考吧。希望再有去的妈妈们坚持坚持再坚持，效果会比我的好哈！$ i- I E K% S6 s3 h
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发表于 2011-9-5 14:04
发表于 2011-9-5 14:11
