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芃芃妈

白银长老

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宝宝生日
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发表于 2009-11-22 18:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天中午我终于决定做一回晚餐,上来晒晒,比起咱们这些妈网厨神了,可是差得远了,但是对我来说已经是一个星期的努力,有了不少进步呢。* l, v) ~7 F9 X- Y 主食:二米饭(大米小米粥)这个没上片片忘了$ a p) n+ n3 ?# d 菜:胡萝卜辣子鸡丝: o# T5 P) u* s* B 全部切成小块,要很小的块,要不宝宝不容易下咽。$ H' Q' E, o& {2 ]/ M
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# p3 m7 F/ I2 W r' M特地推荐一下鲁花葵花仁油,非常不错,橄榄油芃芃不接受那个味道。
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这道菜非常简单先用油炒一遍辣子和胡萝卜。然后用姜葱炝锅,放上鸡块,油一定要多,要不会糊锅的。在鸡块熟了后把多余的油倒走,放入辣子和胡萝卜,爆炒一下,倒入生抽即可。 - T8 j# m- v2 A1 m5 u8 j, _. T: V" T, U* n% L1 i( i 这是几天来我头一次既没糊锅也没抄老的菜,芃芃很爱吃。
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为什么用辣子和胡萝卜呢?因为辣子含有大量维生素C,对宝宝身体好。胡萝卜只有用油炒才会有营养,其中的胡萝卜素可滋杆养血明目。鸡肉含有有只蛋白质和不饱和脂肪酸,肉质软嫩适合宝宝。
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+ J% e! S, X' ~2 i下面是豆腐木耳白菜汤,每个材料都要切成细丝。 我的丝有些粗呵呵
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这道汤营养丰富,也非常适合全家一起喝。 5 f) z" w: B( X- [$ X& e6 b. M" Z9 |* ^& q 高汤煮开后,加入这几种细丝,再次煮开后加入生抽,10分钟以后,甩入打匀的鸡蛋。再次开后加入葱花和香油。
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0 r* s7 J9 x$ I+ C我给宝宝的汤里加的是核桃油,对脑子好。以上就是今天给大芃芃做的营养午餐,还不错吧! 7 f2 l6 a u o/ C% C6 c. |( P 以后我要多多给宝宝做饭,和大家交流交流。
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午饭和晚饭
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味道不错的,回头也给晖晖做做
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我给芃芃做的营养午餐(申精)
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