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! n+ x. u2 V' W* R “二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”；“吃了端午粽，再把寒衣送”——眼下正是冬春交替的时节，我们耳熟能详的关于这个时节的俗语不少。只是，如何在宝宝身上做到合理“春捂”，避免感冒，对于年轻父母来说还是需要多多学习的哦。# w( L2 J! |: t8 `! x3 ^+ B( U, t
“春捂秋冻”，这简单的4个字做起来并不简单。尤其是冬春交替之际，气温还不稳定，给宝宝捂多捂少都容易令他们生病。因此，对宝宝来说，“春捂”贵在适度。
8 f6 H0 B& j$ Z8 A 穿衣“下厚上薄”
, Z+ b; [ i0 F( u5 {( H; m. k 古代的养生专家指出，春令衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。3 x. G) E, q! z
及时加减衣服1 B1 H5 L. G, L# J/ j: u
面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂几天，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。
v$ ?/ ^: i% X! ?. r1 H 当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以适当更换春装了了。9 a+ K- x4 A2 w7 L
脱穿衣服看情况
( m. Y* f9 m$ v% Y. S 春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。2 Z& y- D* i/ }; \. ^+ u2 m x' X
春季不妨“三暖二凉”1 l1 j* T* ~- V5 R w( d$ G5 V
一是背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。- N1 Q9 [* [# v, |6 r& h6 G
二是肚暖。腹部保暖，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。3 S& R- Y1 k) c2 a% ?
三是脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。& b; Q3 f9 _; T, t3 K/ o
二凉是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂得过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能# n7 h/ s" @0 z& C9 V) x8 X: C
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发表于 2011-4-1 15:31
