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宝宝生日
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发表于 2011-2-11 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这春节7天乐!我是天天大吃大喝的!终于现在产生副作用了!先不提胖不胖的问题,现在的主要问题就是我难受啊!现在坐在椅子上我都觉得胃里翻腾!总之这几天必须得清清肠胃了!但是我应该怎么做啊?跪求帮助!
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宝宝生日
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这个我可以和你交流下,我也有同感,所以这两天上网查了查1 n* A' W% P0 v3 r9 k
饮食中的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时早晚可喝点清淡爽口、容易消化的牛奶、豆浆、绿豆粥等。
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吃点菠萝、木瓜、酸奶帮助消化

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还有哦~节后多吃一些水果和蔬菜也有助于养生保健。 , E7 S4 I  u4 F2 I0 ]2 t
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每天早上喝一点儿盐水也很好
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春节期间,大吃大喝导致消化不良,难受!!求助啊!! ...
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