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本帖最后由 蔷薇花不开shine 于 2018-2-6 15:24 编辑 5 o- l [3 D$ Q
: S" b1 \) m+ t% ^ 一般我们患有的静脉曲张都是因为后天的因素，如重体力劳动、长期需要站立工作、妊娠等，这造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。腿部静脉曲张怎么治?接下来就一起去看看舒静通(V：shujingt)给我们分享的一些小方法吧!
6 T* X/ I1 e5 h$ Z% a 有什么方法根冶静脉曲张1.穿弹力袜：
! X8 k: x" ?% a* p 有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。如果经常使用一定会造成腿部充血。
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有什么方法根冶静脉曲张2.轮替站立：
+ r1 a3 O9 i" x: z 静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。
1 n' v L$ h' X* d2 P: E9 ? 有什么方法根冶静脉曲张3.踮脚尖运动：9 d/ F8 l4 O. Y) k- r5 g6 S7 g$ [4 N
需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。
! Z G5 T6 W8 p: U/ V+ v4 s" G 有什么方法根冶静脉曲张4.睡时足部垫高：
3 Q% x2 A3 W5 A, {' Q/ F 睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。1 q$ E6 d9 V5 p. C3 R" F2 w. F
有什么方法根冶静脉曲张5.按摩法：& P/ S0 o' ~7 O" t! _
坚持每天早、中、晚各涂抹舒静通一次。每次按摩10到15分钟，在使用前清洗患处，在温度适宜的洁净环境下，充分暴露静脉曲张处，把精华液涂抹在患处，对于面积特别大的静脉曲张，在最严重的部位重点涂抹。轻柔按摩使其充分吸收。
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有什么方法根冶静脉曲张6、适量运动：6 T5 {& R- `! w, T' b+ a8 X6 \
要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。* G/ m: V$ j% k' F, n
通过以上的穿弹力袜、轮替站立、踮脚尖运动、睡时足部垫高、按摩法等方法，你是否找到了适合自己的方法了吗?如果有就赶紧行动吧。早发现、早康复。
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发表于 2018-2-6 15:22
