- 妈豆
- 170
- 昵称
-
- 经验值
- 150
- 在线时间
- 0小时
- 注册时间
- 2018-2-5
- 积分
- 150
- 精华
- 0
- UID
- 60969481
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 15
|
本帖最后由 蔷薇花不开shine 于 2018-2-6 15:24 编辑 1 A* h& b# Y5 c! K0 s4 O1 f0 u
4 @- H" F- y: `/ Y& F 一般我们患有的静脉曲张都是因为后天的因素，如重体力劳动、长期需要站立工作、妊娠等，这造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。腿部静脉曲张怎么治?接下来就一起去看看舒静通(V：shujingt)给我们分享的一些小方法吧!
6 r5 m) O: |4 L% t 有什么方法根冶静脉曲张1.穿弹力袜：
% S( z# a- _/ D 有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。如果经常使用一定会造成腿部充血。, L* E+ v$ w, q/ j \6 t
/ O# W: ~% B% @* o) Q
有什么方法根冶静脉曲张2.轮替站立：
2 T c/ a, F7 M7 r2 U" I, m 静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。
5 o/ F. Y I% t: F5 A* v 有什么方法根冶静脉曲张3.踮脚尖运动：* A8 y3 J1 b4 I( `: K
需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。
" o, Q3 b( w# E+ {/ T 有什么方法根冶静脉曲张4.睡时足部垫高：+ E! [" n7 L% }: f1 J+ I
睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。+ h9 O1 b6 K) S
有什么方法根冶静脉曲张5.按摩法：6 x* W0 P# z" Q" ^& q
坚持每天早、中、晚各涂抹舒静通一次。每次按摩10到15分钟，在使用前清洗患处，在温度适宜的洁净环境下，充分暴露静脉曲张处，把精华液涂抹在患处，对于面积特别大的静脉曲张，在最严重的部位重点涂抹。轻柔按摩使其充分吸收。$ e5 T$ C5 b/ B% B& r9 m$ B& X
+ L" ?/ x( o0 d- ^
有什么方法根冶静脉曲张6、适量运动：! x. j' m2 H2 n5 V9 h8 ]
要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。
, ?/ \% F L. f) b 通过以上的穿弹力袜、轮替站立、踮脚尖运动、睡时足部垫高、按摩法等方法，你是否找到了适合自己的方法了吗?如果有就赶紧行动吧。早发现、早康复。6 i8 v C' x6 Y. A4 n) X
' D3 b/ C8 F! o3 I1 }
|
|
发表于 2018-2-6 15:22
