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[瘦身美体]

【减肥挑战赛自由对】胖了大半辈子终于减掉了26斤记录从胖子到瘦 ...

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耗子奇遇记

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宝宝生日
2011-6-7 
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1楼
发表于 2015-6-17 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

; \2 V5 T+ m$ J, s7 I. l胖了辣么久！！终于瘦了26斤，噢耶
# T) P0 o8 s' ^) s# ~& p5 n: O3 f% e  吼吼吼吼！终于知道合理运动加健康饮食，只要你坚持就不会瘦不下来！！
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耗子奇遇记

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宝宝生日
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发表于 2015-6-17 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
终于决定写这个贴子，不为其他，为了鼓励自己，也是给各位还胖着的姐妹们一些信心——瘦与胖，决定权真的在你自己手中。
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在2007年以前，我没想过我会成为一个胖子，而且一胖就胖了8年.....累不爱* E9 Q2 @. G3 [% _8 n. p7 h

( V$ J! T$ y  _. h4 A0 H6 I/ S; v我2007年结婚，和老公去了重庆，他上大学的地方，和他的伙计胡吃海塞了5天，每天吃的绝对没有重复的，每天讨论的话题就是我们下一顿饭就去哪里吃，不得不承认，重庆的美食的确很合乎我的胃口，回来以后开始由结婚前104斤的体重迅速攀升到120多斤，就从这时候起，我的胖子生涯就开始了，一直到生完宝宝，体重一直都保持在140斤三年之久。想要减肥又不知道从何下手
+ [) J+ d8 e0 F2 S" t3 j# s5 `8 F  没结婚以前的我
1 D/ t& m; H3 b5 ]% E& v, h; v5 x0 S& z4 \( C+ b
2013年的我，宝宝两岁的我，那时候算是体重巅峰了吧
! V9 k8 Z4 [2 g" P- }! S
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耗子奇遇记

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发表于 2015-6-17 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
那时候最厌的事情就是照镜子啊！！！~~~嘤嘤嘤镜子里面那个胖女人是谁是谁！！6 j7 Y8 I) P$ K6 b, K' w( @7 Z
话虽如此说，但是人么，天生就有一种惰性！好像觉得大街上胖的人也不是只有自己一个，也就得过且过，胖着胖着也就习惯了。后来有一次上班没事儿逛坛子，无意中看到了小胖师母脱衣有肉穿衣显瘦的身材！！你们懂么？？那是一种什么感觉，我突然觉得，胖是一种罪过啊真的是一种罪过！我决定为了我以后喜欢照镜子，我该是时候改变一下自己了，不为别人，只为自己。
说来也正巧，当时朋友圈微博各种晒平板支撑，维密天使的大长腿天天刷新就有。于是受的刺激就更大了，当即就很果断联系了小胖师母开始了自己健身路。
这也算是和健身的一种缘分吧？哈哈！
【2014年的我，宝宝三岁了依旧没瘦下来】

7 h6 }; \/ H( Q" ~9 r~~~嘻嘻嘻，现在的我，追求健康0 R; W3 E8 M- F* ?& x% ?
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那时候加上大胖师傅（就是小胖师母的老公啦）的QQ是在12月中旬的样子，当时其实对于运动我还是比较犹豫的，因为懒习惯了哈，而且毕竟我也从来没接触过类似的东东。后来听说师父15年收费要变了，纠结着跟朋友说，结果是朋友一句话让我下了决心，“你辣么年轻，为什么让自己每次去商场第一句话是怯怯弱弱地问有没有我穿的大码啊不也许要大大码？大胆开始减肥吧！成功失败我都支持你！就为以后进服装店你能豪气万千地嚎一句我要小码的衣服”
* h; A, V" V1 I0 `0 R

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宝宝生日
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发表于 2015-6-17 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
于是我迫不及待的报了名，在12月31号下午才去买电池，买尺子，给师父提交各种数据，要不师父说我是一个踏上2014年末班车的妹子，至此我的运动减肥生涯至此开始.......
师父 我是在重庆开始我长胖的生涯的！就由您给我终结这胖子生涯吧~~嘻嘻嘻
# `  b1 v; g8 K5 N3 ?) T
% A( K. o' ]6 @# E
- y+ M  W  [4 \确切说2015年1月2号开始了我的运动瘦身，在等待各种装备到来的这几天，我已经迫不及开始动起来，第一天下来，腿疼屁股疼，甚至下楼梯都要直绷着腿，即使这样我也要坚持着做下来的，就为了朋友那句以后可以穿小码的衣服。哈哈哈其实只是一开始身体不太习惯，这样过去几天身体开始接受这种强度得运动后，慢慢得变的轻松起来了...." [0 W4 c, Y* o- q: Q. C7 C) Q- t
这是我开始锻炼后一月一月的变化
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 5 }: h) k0 z% _1 a
就这样慢慢地一个计划接一个计划，从新计划开始的不太适应到后来渐渐习惯，做到了现在的第五个计划，尤其是期间做PIU04的时候，那种想shi的感觉你不曾体会得到，将近1个小时的有氧一开始做的我想哭，也想过放弃，算了吧，胖就胖点吧，没什么的，但是再看看师父在空间里晒的姐妹们优秀的成绩，魂淡啊喂！这何尝不是我梦想的，这就是我的梦想啊喂，我对我自己说不能半途而废，不然也对不住那些我买装备的钱钱啊- z4 z( T( C+ @4 W( f

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耗子奇遇记

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发表于 2015-6-17 14:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主果然是太胖了，都木有人来看下楼主，好心赛
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发表于 2015-6-17 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
然楼主曾经是个大胖纸虽然到现在为止也木有来关心小楼主，可是这是楼主自己写给自己的帖子，所以楼主默默滴滚回来更新来了......
4 t  Y3 n) \, p
楼主除了继续加油，别无选择，咬牙坚持吧，相信自己可以的，相信自己的付出都是会有回报的，运动都是一个适应的过程。过了这个适应期做起来一切都是得心应手了....现在做的T25和HIIT30，再对比初期的04，真的算是毛毛雨了，一个小时下来基本不带喘粗气，不怎么流汗的。
师父说我的健身路还很长远，后面还会有更多的运动等着我去挑战，为了能彻底甩掉胖纸的烦恼，我一定要努力！
其实吧人是很奇怪的动物！当你养成了一种习惯并习惯它的存在的时候，你就会觉得这感觉实在太美妙了！
适应当运动变成我的一种习惯时，我爱上这种大汗淋漓的感觉，即使MC的时候也不想闲着，做做哑铃练手臂....
（每天运动大汗淋漓，这感觉很爽）
' c3 U$ ?. z) S& [9 q- l1 x9 B

+ x6 {9 t7 X/ ?& n# L
( r+ ^, ^1 f* e; N7 ^

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小编美羊羊

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宝宝生日
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发表于 2015-6-17 15:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小编来啦，楼主你好腻害！！！
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发表于 2015-6-17 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小编美羊羊@tj 的帖子
# C3 O6 n; Q4 V& |* F; @
2 b8 p3 ^6 [( B+ b. p) l. W2 J看到小编楼主好鸡冻
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小编美羊羊

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发表于 2015-6-17 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 耗子奇遇记 的帖子# V; H: i- _4 H1 R& Z# X
% i( O; b6 s0 X* D
小编已经把亲的帖子汇总到大帖里啦~~亲要加油哦~~~
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耗子奇遇记

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宝宝生日
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发表于 2015-6-17 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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  i" c& d# O3 {. x7 z2 g- ^  ~: m/ A2 J5 W5 Z! p1 T
嗷嗷，大贴~~~谢谢小编森森爱上小编
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