水龙果

太厉害了！！！有当时称体重的照片记录吗？求图求真相啊

athenaok

这是用了多长时间瘦下来的？

耗子奇遇记

咬手绢.........楼主默默滴滚回来了

耗子奇遇记

几个月的时间，我的身材已经有了很大的变化，身边的同事，朋友有很多都问我是如何减肥的，但一听到每天的运动量都泄气了，有的妹子更喜欢节食或者减肥药的方法，对此我只想说一句，这些减肥方式都是不科学的，伤害身体的，只有通过的科学饮食和运动才能达到最好的效果！我就是一个活生生的例子呀，再次感谢师傅，主要是谢谢你让我变得健康了

前阵子和师父说，我说我118斤和朋友100斤多点的围度一样，本来以为师父会夸奖夸奖我的，结果师父来了一句：“你118斤有什么好得意的？”师父，这不正是证明了你那句话，体重不重要，围度最重要嘛，是吧？嘿嘿嘿嘿，我说这几个月下来，带给我的变化太多了，身体素质特别好，生理期很正常，一天不多一天不少；

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订婚时候的裙子我现在都可以穿上了；结婚戒指从结婚胖了以后就没戴上过，卡到中间就下不去了，当然现在手指也细了，戒指重新回到了我的无名指上，还有许久没见过的人甚至不太敢认我，我们俩就半米的距离，如果不是主动我和她打招呼，她都不敢认我........

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0 E/ y) ~( h) m$ Z% `0 K2 J4 p" R哈哈哈，你看到时间就是计划期间的3个月，但是我现在还在继续坚持希望能有更好的身材，我还想要马甲线

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哈哈，图图首页有滴，那个圆润的胖纸就是楼主，体重的话有一张当时老公给我做的表格，等一下我传你看

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- O3 `0 z7 [) E) \1 H! G@水果龙    就是这个哈
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耗子奇遇记

现在的我继续努力中！为了Fit# Q) x6 m2 n* N

现在最高兴的事情就爱去商场买衣服的时候，哈哈哈哈哈哈....楼主嘚瑟了...（楼主才没有周星星附体

话说当你对导购说拿个L的时候，导购对你说，其实你穿M就可以了.....不曾当过胖子的人是不会体会到这样一种心情的，我感受到了这个世界森森滴爱意啊，世界多美好，我是多么滴高兴！（啊，楼主已弃疗

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废话说完了，2月该交成绩得到师父的肯定，奖励裤子一条，卡片上的一句话很激励我

说正经的，我是真的很高兴用这种积极的运动方式，顺便还带动了身边的一些朋友，开始正确的通过运动来瘦身，我身后的这个男人开始玩哑铃，练腹肌，骑山地车上下班，不管通过什么样的方式，只要运动就好。还有另外两个朋友，在我发了我的对比照还有师母的秀色可餐照后，她们很迅速的买了装备，加入了我们大小胖FITCLUB，跟随师父，为了美好青春年华的自己，开始努力！

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耗子奇遇记

啊咧咧~~~楼主回来了+ E6 ?  K- d8 o% w

其实一开始想要写自己减肥健身的经历，是征求过老公的意见滴。有点保守吧~~~嘻嘻，不愿意把我露肚子的照片发出来。但是我又觉得我是在通过一种最健康最积极的方式在改变我自己，我努力了三个月，流了辣么多滴汗，我为什么不可以分享呢？是吧啊吧.....

结果虽然不是最重要的，至少我努力了不是？
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耗子奇遇记

  啦啦啦啦，楼主为了特别感谢下指导我的师傅师母，于是楼主决定偷偷滴放几张他们的照片哈，泥萌表去揭发我哈......捂嘴   

下面这些都是我师父，还有师母的照片，当时就是看了师母的照片，我才有了动力开始的，师母的身材是不是棒棒哒呀...
/ C0 {9 [* O$ F7 V- E& l6 G: }师父说我的健身路还很长远，后面还会有更多的运动等着我去挑战，为了最美好的自己，我会努力！

减肥路上也少不了老公的支持！！

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今天流的汗水是为了让明天更加自信！

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