- 妈豆
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话说本人身高一米六。以前体重一直在120-140之间徘徊，因为脸比较显瘦，所以一直没在意，结果结婚后好吃懒做的体重一下达180斤。开始自己没什么感觉，但是前年去广州开会，看到了自己和同事们的合影，感觉就像是一头胖母牛和一堆稻草在一起。瞬间崩溃了！回来开始了严酷的减肥计划。回想那个时候，真是毅力超强，没有吃什么减肥药也没去什么减肥机构，就凭节食和运动，还有每天通过薄荷网记录运动量，和吃了什么。6月份开始减肥，180斤。到11月时就130多斤了。然后就有点松懈了，一直在130多斤徘徊。12年过完年后想接着减，可是发现自己怀孕了。这下成了暴饮暴食的借口。结局就是生之前我胖到了194斤，得了妊娠糖尿病。孩子生下来9斤3两。
, q6 } T r$ ? b" G6 e产后大出血导致身体虚弱所以胃口不好，生完孩子第三天在医院称体重是174斤。回家坐月子又生病了，又不好好吃饭，也没奶，也不喝汤，体重直线下降。等出了月子就160斤了。随着时间慢慢过去，身体恢复了，胃口大开，这十几天就一直没瘦。本来还浑浑噩噩的胡吃海喝没有觉醒。但是老板给我打电话，16号又要去广州了。我一下子想起了以前，斗志又回来了！必须要瘦！还有十五天，能瘦多少是多少！不能丢我们天津分公司的脸！
1 B; y Q! n& c$ r9 |特此在这发帖立誓证明我的决心！- _6 P1 I8 E8 j* K0 J
因为产后刚40多天，运动减肥肯定是没戏了，只能在吃上面下工夫，但是还不能太狠！首先最主要的是要把零食停掉。我非常爱吃甜食，巧克力呀，蛋糕点心什么的。现在坚决封嘴，不能在吃这些东西！我打算每天的饮食是这样的，早上一个煮鸡蛋，一杯奶。中午吃点菜，吃点主食，下午吃个水果，晚上吃点煮菜。- ?% V' `/ B% u# L, Z6 Y2 m* L
今天早上吃了半个煎饼果子，（只有煎饼，没吃果子）婆婆买的，盛情难却。中午吃了半个煎饼，一碗煮洋白菜。刚才喝了个牛奶。晚上打算在吃点煮菜。. `7 Q6 A& C6 C5 g, y4 v! W
- }6 n0 n' w" {5 y) {2 H6 p+ b上张130多斤的照片吧，目前的目标
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在上张180斤的照片，永远的耻辱！
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) s+ v0 J$ X% u. S3 ^现在没有180斤时那么胖，最近也没照照片。等我从广州回来一定会晒一下减肥成果的。我们大家一起加油吧！！4 m$ I! T( W) \: ~
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发表于 2012-11-2 14:18
: b# l+ M5 H' p' B! d
