本帖最后由 芊女郎 于 2015-8-13 17:04 编辑
\. w) _; }( w3 N6 z8 b
+ a% d( W' O5 _2 {* {( O 妈妈们好，今天给妈妈们献丑一下我给宝宝做的早餐合集，希望能给大家一些借鉴，也希望所有宝宝都健康，所有妈妈都安心！ 对于宝宝的早餐甚至是三餐的营养我都是非常重视的，所以我也在自学一些营养学知识，因为身在职场能给宝宝做营养早餐的时间只能限制在周末两天，有的妈妈肯定会问那是不是很辛苦呀。我的回答是“是、是、是”，的确真的挺辛苦，有很多时候真的不想起床，但想想宝宝的身体健康绝对重于一切。# ^" W% ~7 H# k5 q
我的女儿今年就该上幼儿园了，可以说到今天我睡懒觉的时间都不多，都要在她起床前将早餐做好。我每周周中期就会考虑周末的早餐食材，因为宝宝小考虑宝宝能吃的主要还是以蒸煮多一些，牛奶是必不可少的。所以宝宝膳食营养阶梯应该是：先奶制品豆制品和谷物---新鲜的蔬菜水果----鱼虾肉类-----油类。我宝宝排斥的蔬菜我都会少油的做成蛋饼，但不要经常吃。还可以和豆类、米打成蔬菜米糊都很健康。' i3 t8 {: f; \( {
上照片（会更新）
3 ^" ?+ n1 h! ?- L! [6 s" z1 K6 X7 E* f
& V* L; Z% `9 I* S4 T+ N
& r6 e# [: D0 S4 L ~9 X1 S0 v
: l% U% v9 d" z. X% ?; @
! _3 u ]( `- L; d% @- w3 Z
Y3 R/ _% P& v) s% L) e m
}. Y. C! ]# E1 b& |
. A- b% @/ S9 B+ A$ e
" s8 A0 a4 o% M- |* R8 j$ X" \9 Q+ j0 t0 x+ E' a& K# ~8 I- `
+ q8 T+ Q: i- U
; J; A1 M5 |2 D- z4 M
+ S- ]$ d2 T4 Y: v
3 _# N9 i& s8 [/ F8 j; v- \5 F0 v/ o8 R
* c: B/ i. Q4 A' J# A
5 L R/ e+ w8 v$ V# B+ @( X" N, Z
( f/ }5 m% I/ B# ]& k
; |2 }0 p4 a) D2 U' k* I
7 E2 y# [( `' J6 b- X; T
! M& N5 ]+ P. J0 ]2 K2 {6 w; D. b0 `6 {% ^
+ t- w; T% J( z7 v# |$ j
$ T3 m, r7 U2 E7 U
/ }" x: ^8 ~ x5 _7 f
' p8 G' g2 S# A! e; \- @4 u4 q1 m8 ^2 t
| 
发表于 2015-8-13 16:34
