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宝宝生日
 
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发表于 2014-11-12 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 嘟嘟喵妈 于 2014-11-14 11:20 编辑

每周
4杯豆浆(400ml)(黄豆 花生 黑豆 2红枣
5杯普通牛奶(200-250ml)
至少5个鸡蛋(偶尔少点)

每天

1杯孕妇奶粉
1小勺黑芝麻
1小勺白芝麻
1杯酸奶
2红枣
2核桃
4个腰果
4个开心果
一点点葡萄干(时断时续)
1斤多水果(甚至更多)

1片金斯利安

现在孕21周,半夜一共出现过三次腿抽筋,不知是冻的还是缺钙


已有 1 人评分妈豆 收起 理由
懒洋洋@tj + 20 帖子上首页啦!

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宝宝生日
2014-08-22 
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877 
这个缺钙不缺钙,还真得看吸收啊,吃的倒是挺好的,就看吸收怎么样啦

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宝宝生日
2014-10-01 
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628 
有可能是冻的呢,我怀孕的时候测微量元素,都不缺,但是也有抽筋的情况,后来一分析,就是空调开的太低,加上铺凉席的缘故

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宝宝生日
2013-10-03 
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1749 
这营养有些过剩了吧

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宝宝生日
 
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回复 蜜小罐 的帖子

我缺少晒太阳,介大冷天的……

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宝宝生日
 
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回复 眼珠圆又圆 的帖子

立本时验的不缺,现在就不知道了

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宝宝生日
2015-01-09 
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31 
我觉得你吃的有点多了,例如鸡蛋,吃多了根本不吸收没用,还有鸡蛋和牛奶一起也不消化。抽筋还可能是冻着或者腿累着了,不缺钙的话每天适量就可以了,补多了对小孩儿也不好吧
来自[妈妈网Android版]

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宝宝生日
 
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回复 hymxnn 的帖子

鸡蛋一天一个,甚至不吃,偶尔偶尔两个,不算多吧……
小雪梨

版主

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宝宝生日
2013-03-23 
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5366 
你吃的太多了。哪能这么补啊?就和平时吃饭一样,差不多就行了

一天就一斤多水果??你小心得妊娠糖尿病啊

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宝宝生日
 
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回复 冰糖MM 的帖子

我承认最近的确喜欢吃甜食......
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说说我每天的饮食情况,这样还缺钙不?
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