绿茶tong妈妈

楼主写的是周计算的，好不好，不是天计算的。
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我就是我阿信

吃钙片吧
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帅奶爸1

回复 嘟嘟喵妈 的帖子

验一下向量元素看看不就得了，水果一天吃个两个我看就够了，不管吃什么东西都有个量，楼上的宝妈说的对，小心妊娠糖尿病

.翡翠.

你吃的鸡蛋太多了，你可以上网查一下，鸡蛋吃太多，会阻止别的营养的吸收
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phoebechacha

我老公是学医的他说钙的吸收每个人都不同，有些人天生吸收不好，所以无论你吃多少高钙的东西，就吸收固定这么多。。另外，还是牛奶的钙更容易被人体吸收。
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尛束负孒~

楼主写的是一周的量 请自动除以5啊啊
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尛束负孒~

被5个鸡蛋搞晕了 应该除以7
楼主不能都以一天计算吗 一开始论周 后来论天
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怀孕的硕硕

第一，孕中期每天需要钙1500毫克
第二，牛奶每百毫升含钙120毫克
第三，微量元素检测是测不了钙的，医生说的，还说补不补钙是看你有没有腿脚，关节等方面的症状，当然补钙是个长期行为，平时就要多注意摄入
第四，感觉你的热量摄入高了，是不是考虑减少点
第五，说说我自己的，每天三百多毫升牛奶，生命花园孕维2/3剂量（含钙100毫克），DHA两粒，含维D400单位。
第六，如果条件允许的话建议还是弄点作为和DHA吃，最好是美产，国内的又贵又不好，花费每月也就200到300元，少摄入糖分和热量，控制体重很重要。
第七，如果你的确是有缺钙抽筋，筋骨酸痛等现象，又嫌买进口孕维麻烦，建议口服一个月不超过500毫克每天的钙尔奇，另外补充400单位的维D，这是帮助钙吸收的，毕竟冬天晒太阳少。
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怀孕的硕硕

第六条花费算错了，自己买每个月也就一百五六十
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