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宝宝生日
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发表于 2015-12-31 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-31 16:58 编辑 7 E/ m! u/ y. Y3 w4 h

/ ~1 Q* C5 z4 H) I* K/ n4 X锅巴肉片虽然没有那些大鱼大肉的档次,没有素菜的清新,但却有其自己独特的口感和味道。嫩滑的肉片加上酥脆的锅巴,每一口都满足极了。锅巴肉片是一道颜色鲜艳的菜,绝对称起来色、香、味俱全的菜式。0 J7 I9 Q! ?6 x8 a9 D0 v( N. j4 }
[p=38, null, left]  原料:猪里脊肉300克、冬笋1块、红椒半个、**适量、青豆30克、锅巴适量、料酒半汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、鸡蛋清1个、盐1茶匙、糖半茶匙、淀粉1汤匙、水淀粉半碗、葱2根、姜3片、蒜2瓣、植物油1汤匙、鸡汤1碗。4 a3 i, d' n& b9 r
做法:: F- a+ w8 M* g' W$ r2 b( A* x
1、准备所需材料。将冬笋切片后放入水中焯烫后捞出。猪里脊肉切成薄片,加蛋清、淀粉、盐、糖、生抽、蚝油拌匀,腌制15分钟备用。
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, [5 V  L2 e% I4 D2 t& P9 [. S- f2、锅里倒入植物油烧热,放入腌好的肉片滑炒至肉片变色后盛出。锅里留底油,放入葱姜蒜爆香。放入泡好的**和冬笋片翻炒一会,再倒入高汤或水焖煮3分钟。
( `0 p' G2 k+ V. w5 `: `4 c: p3、加入炒好的肉片和青豆同煮一会。煮至青豆熟软。倒入水淀粉勾芡。
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4、加椒丁翻炒均匀,加少许盐、鸡精调味后盛出。锅巴放入油锅中炸酥脆。将锅巴装盘,浇上煮好的三鲜浇头即可。
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色香味俱全的锅巴肉片的做法
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