本帖最后由 芊女郎 于 2015-8-13 17:04 编辑 # l9 L! _+ a5 m2 O; L7 T& ~/ ]7 Z! Z4 m: W
3 B$ N& T" H+ e. s: R) B- V# ~ 妈妈们好，今天给妈妈们献丑一下我给宝宝做的早餐合集，希望能给大家一些借鉴，也希望所有宝宝都健康，所有妈妈都安心！ 对于宝宝的早餐甚至是三餐的营养我都是非常重视的，所以我也在自学一些营养学知识，因为身在职场能给宝宝做营养早餐的时间只能限制在周末两天，有的妈妈肯定会问那是不是很辛苦呀。我的回答是“是、是、是”，的确真的挺辛苦，有很多时候真的不想起床，但想想宝宝的身体健康绝对重于一切。
7 [. S$ x3 e D 我的女儿今年就该上幼儿园了，可以说到今天我睡懒觉的时间都不多，都要在她起床前将早餐做好。我每周周中期就会考虑周末的早餐食材，因为宝宝小考虑宝宝能吃的主要还是以蒸煮多一些，牛奶是必不可少的。所以宝宝膳食营养阶梯应该是：先奶制品豆制品和谷物---新鲜的蔬菜水果----鱼虾肉类-----油类。我宝宝排斥的蔬菜我都会少油的做成蛋饼，但不要经常吃。还可以和豆类、米打成蔬菜米糊都很健康。
+ L5 o. K" ?2 x( v上照片（会更新） * [8 I9 e! @$ u. P) i6 i
* ^$ E1 o1 \6 ] A7 x
( U; E: H8 X5 p% X/ J8 j( Z
. P& c" n f/ g4 r* C
7 Q8 W; v$ P; F
& M+ Y% ?8 L) p! d% E' U+ h; M
/ T) a8 Y5 O5 K
, e6 o- f4 P" c, u6 N
* M" C0 J6 g5 j) E! y7 q
" l4 u% f1 m6 K# s& ]5 E C: M
: f! [) q* D- o
1 e. V4 a5 } ]& L0 n
( L! P* T0 b5 \+ }2 i8 z
$ _0 v1 u4 G ^! `% f; d; M* p
2 O6 U8 g h5 b$ F. Q5 w- `+ ^' D1 j
# m. m# V; R; N! ~6 E) A* I; ^; w' {3 \4 I& E5 X, k
; I9 Z ~1 ~* i) h
8 z9 V- v/ S: ^6 J6 J
! `6 [ p7 _4 Y7 a
7 T2 w; o, \' q7 V" t- } ^/ k! W! w8 h; a! q! Y
8 r! O. z( R. }7 O d3 a
7 v( p6 H* H. Z+ {$ O3 p3 t! E- v& |$ n$ ~1 _
* W; v, C! W5 N, L
$ F% ?& z7 R& D0 L y# v0 h) F* N6 n' I1 {% h2 e
| 
发表于 2015-8-13 16:34
