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# R- n, V( D7 v 春节期间，家里好吃的食物多，糖果、饼干等零食都是很常见的，宝宝的嘴自然也忙得停不下来。如果爸爸妈妈不注意的话，宝宝就会很容易吃得过多、过饱，从而导致积食，出现不适症状，例如肚子疼、呕吐等。所以父母要注意宝宝的饮食安排，采取适当的措施避免宝宝积食。如何帮助贪吃的宝宝消消食呢?1 _ l! I/ l' p2 U
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1）宝宝积食有哪些症状?
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, Y m1 v5 V7 H s" H 宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。爸爸妈妈在节假日里最担心的事情之一就是宝宝积食，要预防宝宝吃多了，爸爸妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状，小编提醒你，尽快想办法帮助宝宝消食吧!
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1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
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2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
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3、宝宝常常说自己肚子涨、肚子疼。
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4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。5 M8 A; `+ S- n" j0 r: C
- h# i9 f/ u: S. Y9 t 春节前后的天气还比较的寒冷干燥，很容易引起呼吸系统疾病。再加上过节时总是以吃为主，宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了宝宝肠胃的负担，导致积食症状的发生，致使免疫力下降。
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. C& p* U- T* ` 如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏，太多外出劳累、室内通风不好等，积食的宝宝一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统方面的疾病。
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' f5 y+ R6 I0 ^+ Q% O7 p! G 2）击退积食 妈妈必须学会的妙招2 X# f# |, b' ?5 Z1 ]
3 R9 B" \0 G. V0 o4 e 按捏疗法：简单易学的消食推拿
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当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!5 ~+ ?5 F% m% G4 E0 H# {. f1 }! l
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1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。 S6 B' ~+ u) O
, u% p1 g4 {4 R$ H" V' x+ C. M/ |0 y 2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。3 r* y' l5 \' m. |* a: T8 i% M
5 ~1 y; E0 J* o/ Y2 Q* H 3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转**30-50下，每日两次。
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3）运动疗法：吃饱就该走一走
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, A+ ?* m1 m. @, k5 D6 U& U& V 适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!小编为您的宝宝推荐：& s( J& Y# q( g4 R0 W' B
/ C: g7 K% b( j# ^ 1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。* L( o0 E. h& W( X; u7 G
3 D- K& _3 @; H/ W1 Q" q4 J9 c 2、饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。; z$ ^0 u( E5 h1 K3 h, H
7 ?9 F& h) z+ `3 m0 ]5 [$ f! Z/ v 4）药物疗法：不同体质用药不同
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除了**和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦!针对不同体质和情况的宝宝，小编建议可以考虑实用以下药物：/ W8 D, e+ k$ B! T1 e' U5 x
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1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。5 p+ e5 R0 K/ A* _6 F
# Y) V% ], h8 z5 S( {! @# a6 }& j 2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。- F# m# y6 u, }& a
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3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
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4、呕吐者：适合藿香正气等。: x, Y- ^. N: `+ B9 C V/ c& b# N& |
, F$ S9 d1 x# \7 E 5）饮食调节：管住宝宝的嘴巴
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以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。因此，妈妈必须禁忌：
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1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。) d! D0 a# j3 ]& G: ]# N
+ Q2 w0 U! P" g% R3 O3 M 2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
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3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。* A! c0 G" x; I1 x% s: B' x4 r
( z' v% ? h" s$ Q( t( _- s6 | 4、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
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春节假期已经过去，很多宝宝也要恢复自己的生活规律了，但是在节日里造成的问题还需要解决，例如消化不良，爸爸妈妈要掌握正确的方法来帮助宝宝击退积食，尽快将身体恢复到良好的状况。
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发表于 2015-2-28 12:22
