龙妈201210

周日有幸参加了【007邦女郎.辰昇咖啡】非常感谢香太郎和辰昇的老师们。我在课堂上尽可能多的记录下老师传授的咖啡知识，下面就和大家分享一下～
; e7 x* N' v: }, X3 G: _. t4 M7 }8 @咖啡有两大品种，一个叫阿拉比卡，一个叫罗布斯塔，阿拉比卡风味好而贵，出产于高海拔的地区，罗布斯塔风味差而便宜，速溶咖啡、低价拼配豆里处处可见罗布斯塔的影踪。老师介绍了个简单辨别咖啡的方法是高海拔味酸，低海拔味苦。单品咖啡和意式咖啡区别，单品为单地出产，味酸质量较好比较适合做黑咖啡。意式为多地拼豆，味苦，适合做加奶加糖的卡布等。
- f1 E; O  N" W- [发烧友们最爱的手冲壶虹吸壶，三五分钟结束，咖啡因还没来得及都跑出来，但好味道的物质都跑出来了，所以咖啡因就不会太高。
' k9 f% J( U, o, \2 w! \滴滤式咖啡壶来冲煮咖啡，是一种非常经济方便的方法。看似简单，事实上却需要有相当的经验，功夫够的话，可以冲出一杯很高水平的咖啡；它的重点就在于能否拿捏好水量和速度。咖啡粉和水的比例是1:15，如果20克咖啡就放300ml水。
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总结一下，健康喝咖啡，遵守以下几点：
% i- o& J, O' \. V5 o+ n" D1、别过量，一天两杯可以了；" f  M% a* N4 ~( x# w+ q
2、选择好品种，选择现磨，少喝速溶；7 _0 K0 W' `$ l- `8 X
3、学会享受黑咖啡，不加奶加糖；
& z! l3 v; y" m4、用快速的萃取方式制作咖啡，如滴滤、虹吸，有滤纸为佳。+ M" m  Q* R* _# M7 `; b% W8 K: H
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好了，掌握了健康的喝法以及咖啡的原理，您就可以随心所欲地hold住有益物质，避开无益成分，安心地端起咖啡杯，向着那腰也不酸，腿也不疼，没有高血压也没有糖尿病，不得肝硬化也不得癌症的未来奔去~
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来自[妈妈网iPhone版]

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