金宝贝

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0 @  O, }' d3 E' D- `　　春节期间，家里好吃的食物多，糖果、饼干等零食都是很常见的，宝宝的嘴自然也忙得停不下来。如果爸爸妈妈不注意的话，宝宝就会很容易吃得过多、过饱，从而导致积食，出现不适症状，例如肚子疼、呕吐等。所以父母要注意宝宝的饮食安排，采取适当的措施避免宝宝积食。如何帮助贪吃的宝宝消消食呢?# j4 e. [+ |3 K  G4 X

, W/ w  E1 H, U: w7 W7 D　　1）宝宝积食有哪些症状?6 L6 P1 T. M3 U+ Q

( l* O0 R0 Q) \9 v　　宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。爸爸妈妈在节假日里最担心的事情之一就是宝宝积食，要预防宝宝吃多了，爸爸妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状，小编提醒你，尽快想办法帮助宝宝消食吧!) d$ e4 G7 s. t* U
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　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。! Q7 a  Z( x! H' v

$ V& ^8 J8 y" r) {) l　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
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% v, A; M4 I( e3 i* ]  I　　3、宝宝常常说自己肚子涨、肚子疼。
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8 t/ A- ~- z8 S+ `  p2 q$ d　　4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。1 V3 ?0 t6 r7 C/ C5 U

" i$ V7 t4 m: a0 N/ S/ a; F　　春节前后的天气还比较的寒冷干燥，很容易引起呼吸系统疾病。再加上过节时总是以吃为主，宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了宝宝肠胃的负担，导致积食症状的发生，致使免疫力下降。! X9 Q1 V1 {6 O: g1 I  z
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　　如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏，太多外出劳累、室内通风不好等，积食的宝宝一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统方面的疾病。
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　　2）击退积食 妈妈必须学会的妙招
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　　按捏疗法：简单易学的消食推拿
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　　当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!1 K4 r  Q% S4 E
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　　1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。; `5 u" T# b% z5 ?9 ~; W9 @! a$ P
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　　2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。1 L+ W5 ?/ p( A) _1 u( _" \

! b" u. i8 O1 W# k) y$ v　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转**30-50下，每日两次。: }1 @$ j- @4 _* J& {8 a

* i$ {0 f/ ?6 i　　3）运动疗法：吃饱就该走一走2 N2 H/ W4 o4 ]) h4 p3 ~

* o% w) A5 L* m9 s' K　　适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!小编为您的宝宝推荐：
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: ?  d9 a( v/ ]- Y1 G5 H　　1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。( k/ ?+ E/ ~! Q* e1 E: e. K2 n
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　　2、饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。
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　　4）药物疗法：不同体质用药不同* c1 K/ o- n3 ~* Q/ W- p) y0 f
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　　除了**和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦!针对不同体质和情况的宝宝，小编建议可以考虑实用以下药物：3 h, W5 E; k8 o

! ]) n1 t$ ?, K" T: w* y　　1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。- A8 N+ s1 p  i- }2 [

" s1 l( ^. ]1 W4 W2 _+ Y　　2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。" S! A8 Q+ R8 N/ J  ?: J: ]
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　　3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。3 y) q+ y+ S0 @* J: i1 J

  d0 v' W; {9 ?% v# w1 A　　4、呕吐者：适合藿香正气等。
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7 H3 x" m; e; C; Y　　5）饮食调节：管住宝宝的嘴巴
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4 a$ ~3 i- _" \( C8 U0 B! X　　以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。因此，妈妈必须禁忌：
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　　1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。
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　　2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
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- I  m* T3 h$ A% r! ]9 y* I0 H0 A3 c+ ~　　3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
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( ~' v6 W; d$ K1 V& @5 c6 }/ t　　4、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。. x& P3 e) k+ J9 t  ?) [; y7 C) Q

3 g5 p3 S& s' ]& @1 w$ [　　春节假期已经过去，很多宝宝也要恢复自己的生活规律了，但是在节日里造成的问题还需要解决，例如消化不良，爸爸妈妈要掌握正确的方法来帮助宝宝击退积食，尽快将身体恢复到良好的状况。3 T: {/ R  b; d; s4 m3 z: X' A; P, x