金宝贝

! }" G* ?' q8 g" d6 ]9 P9 M

' w# y' m; ~! q2 s3 x
　　春节期间，家里好吃的食物多，糖果、饼干等零食都是很常见的，宝宝的嘴自然也忙得停不下来。如果爸爸妈妈不注意的话，宝宝就会很容易吃得过多、过饱，从而导致积食，出现不适症状，例如肚子疼、呕吐等。所以父母要注意宝宝的饮食安排，采取适当的措施避免宝宝积食。如何帮助贪吃的宝宝消消食呢?9 p4 U' V- N. X6 a+ y0 n+ R4 b

2 |" ?, N" T% `　　1）宝宝积食有哪些症状?
3 }! c3 ^8 d! n: ~. t, G) y$ g
/ g& p' Q: R' ~) E" I1 m+ l　　宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。爸爸妈妈在节假日里最担心的事情之一就是宝宝积食，要预防宝宝吃多了，爸爸妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状，小编提醒你，尽快想办法帮助宝宝消食吧!% h8 F; p- }0 l5 u4 ?% l
) X3 H2 n) v7 {2 r) o
　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
0 J) [; ]; Z$ O: c/ R
3 u+ W: o1 W; C: ]8 S　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
# L+ H+ m5 B* D" }( g! r: I" T4 x
　　3、宝宝常常说自己肚子涨、肚子疼。
7 ~) S; J0 A2 K% Y, @* o" B( H9 K1 L2 e8 @  K5 ]- h9 c
　　4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。$ u3 ]  O# }" u: `4 A7 v/ H* R

0 H+ e9 O4 ^# y　　春节前后的天气还比较的寒冷干燥，很容易引起呼吸系统疾病。再加上过节时总是以吃为主，宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了宝宝肠胃的负担，导致积食症状的发生，致使免疫力下降。5 K3 L- i  q$ p; M$ K
/ [8 p! D5 u- ?% ^
　　如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏，太多外出劳累、室内通风不好等，积食的宝宝一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统方面的疾病。( X/ E5 ^7 o# k% t8 q% c" t

+ X9 C7 X% ~% k, j" ?4 K  S6 {" Y　　2）击退积食 妈妈必须学会的妙招1 z  J0 h7 `, o4 f% U3 a3 H
) Q' X6 c% D0 Q5 l  P8 t
　　按捏疗法：简单易学的消食推拿
& c3 ]8 b; s1 C! o3 o9 w
; c' k1 g  r8 ~　　当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!
8 b4 Y# |, J5 N3 ^
8 c( Z, V6 s+ O1 b) a! M　　1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。5 \5 ?! W- Z8 y: B

" D% ]1 v$ G! [( \3 H: V: e　　2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
3 b' T: N; V' \: S) u+ S+ |/ x5 `( L; n( `4 z. ~
　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转**30-50下，每日两次。
; U; X3 W$ B( k& t+ n6 }
7 `- b  b* M  A" l0 {　　3）运动疗法：吃饱就该走一走8 y/ B9 P0 d9 l( n

: y  t. O% @4 q　　适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!小编为您的宝宝推荐：
- \# W+ O7 @: @
0 }1 w+ d  @8 X　　1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
4 C$ D+ h! _$ U$ r& [! \. l: c* x+ i# R: b
　　2、饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。# w; K7 N# _! R" `& v. d& A
! Q6 L* K4 j7 \: m5 D+ N
　　4）药物疗法：不同体质用药不同. R0 l" F3 Z+ o/ v; V4 ^  _

4 L* G6 j% Q2 k  S# i　　除了**和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦!针对不同体质和情况的宝宝，小编建议可以考虑实用以下药物：
9 Z! X' Z6 d! V* ^/ y, [9 S
& I' ], c; W, O6 A, k. J* Z6 |　　1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。+ ]' [3 [! {$ D" M; l

$ s+ X* ^' p8 k3 e4 w7 ~& G　　2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。
' V' {' Z7 D2 i* T# Q5 l4 R0 d& S+ b* f
　　3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
2 k2 c7 T! H& u" ^* F4 I3 L0 ~$ H! N. v6 D0 h* D
　　4、呕吐者：适合藿香正气等。; }8 W7 V9 _1 m0 A: Q$ y

( z7 \1 b( R3 n3 l/ l6 h7 R/ i　　5）饮食调节：管住宝宝的嘴巴0 `5 U: v4 Z; t- a; c

3 D! |9 s& A& f+ f2 O& a　　以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。因此，妈妈必须禁忌：; j% Z1 ^( r9 P! b4 A& k& G8 x
. w  V% e6 V% N$ v
　　1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。
  a: I) x4 U9 k" T. L: k
% t, i- b% F8 p3 \- n　　2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。* e$ b" s0 e3 h- e. S0 T- E

$ q- W3 m% @0 x; V! k　　3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
- q- J7 d( Q0 M% z- L) d8 T8 I4 p2 ~6 S; _; r" k  s2 r
　　4、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。# n" ?, ?, d/ R7 ^
# t  F: j4 M7 C# C; Q
　　春节假期已经过去，很多宝宝也要恢复自己的生活规律了，但是在节日里造成的问题还需要解决，例如消化不良，爸爸妈妈要掌握正确的方法来帮助宝宝击退积食，尽快将身体恢复到良好的状况。+ z/ N; }8 I# w9 Q5 U- K" D