金宝贝

* h4 a. @3 I' F+ w: [

, Y: |5 W5 r/ a+ _7 u8 Z　　宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？/ ]+ ?* H; }2 X( k) }, F* ]4 U) ^

! [( y- @2 X. Y% T　　1.注意锻炼咀嚼能力
1 R( ]" P1 t; v0 V+ b& y
) l& c% T3 v9 [　　婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。
. i8 T5 C* h: Q% b3 n$ Z+ `9 q) N2 }. P6 ?) i7 \8 }
　　2.注意防消化道疾病
  \% E+ u$ g. R- V: u4 ^- _! @' _, C5 C- [1 k
　　需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。5 f5 K0 i0 m+ m, K
( x& Q# _- C4 y( N
　　3.辅食应由少到多，由细到粗) O2 Y% t! H3 D6 c4 z; v8 F
/ i  P2 ~1 r8 R4 y1 \* p2 ^
　　婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。
) @3 G/ {  ]  v, U" b. _
, |0 m7 f( S' I  _$ k+ N　　4.别忽略蔬菜和水果
( k' N  M1 ]; @; T; ?& I! R2 e
  ~& T# D$ W$ n+ O/ y, `3 q0 i, w　　应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。
8 I( @& K4 x$ o! _2 b7 z
# _) @: }6 r& b