- 妈豆
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我们平时提到的危害性,很多并不体现在一次或者几次的危害,多是养成习惯以后的危害性:
1、爱吃甜食,影响脾胃功能,降低食欲,容易引起挑食、偏食、异食癖等等
2、吃肉过多,增加胃肠和肝肾代谢负担,久了,可能出现便秘,口臭,儿童三高,严重的会出现肾病综合征等疾病
3、不吃蔬菜,膳食纤维不足,影响排便;久了,造成长期维生素低水平,影响宝宝发育,注意这种情况是很难被发现的,等发现的时候,一般都到了比较麻烦的状况,比如:长期上呼吸道感染,严重便秘,厌食等等
4、主食过少,最直接的就是造成大脑供能不足,思维能力下降,注意力不集中等等
其实总结起来,很多问题的解决都是通过均衡饮食实现的,既经济,又实惠!
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