赵瑞娟

给你个建议 我儿子也很胖 但是从上学开始我制定了吃饭的规定 我会把每餐营养他配好 他不吃就是不饿 因为胖所以不用担心他会饿到 和我们大人是一样的 少吃了 热量还需要的话自然就会从体内摄取 这样就可以达到控制肥胖的目的 他原来喜欢吃零食 麦当劳 我都掐了 第一没有营养 最重要就是发胖 孩子正在长身体 我并没有觉得他长身体受到影响 反而觉得最近可能是因为瘦点了又长高了些 而且不积食了病的次数也少了。在人体内只有淀粉和糖会转化为脂肪 蛋白质不会 所以搭配好了 孩子应该是受益的。