ll840130

晚上少吃饭别吃主食，我有个同事那姐姐人家孩子7岁了都，她就是180斤晚上不吃饭就是酸奶苹果但也不能多啊，1个月160斤现在他是140但我觉得已经很不错了，你现在孩子小就是晚上只吃菜别吃主食就行，我生完孩子130不知道怎么的就120了，其实也没少吃多少，120斤保持了快4年了呵呵，最近连上瑜伽了，练完了晚上回家就不吃饭了2周减了四斤小有成效吧，减肥我觉得只要管住了嘴比什么都管用，不利于减肥的都别吃，我现在坐地铁有坐都不坐，能站就别坐，努力吧孩妈妈们
1 k7 x) q/ P* R5 H6 n+ V3 {' K

ll840130

哦对了为了自己的身体健康也要减肥，胖人容易三高，我老公同事的朋友就是高血压，你知道多大就没了吗36！！！，就是前2天的事多可怜啊，为了美为了身体为了宝宝减肥吧

杂拌儿糖

同事比我小三岁，不到120斤，居然也有一项高~！糖糖比她胖小20斤，但是各项指标相当正常~~~
( i# p" u- e+ h1 f+ G3 f: C- h, ~看体重是不是属于正常范围，如果是的话，千万别追求纤瘦的身材，很毁健康的~~~& a. X9 H1 f6 k5 j" r
有几个同事姐姐都是将近“四张”，或者已经“四张”的，天天没别的事儿，就是减肥减肥，明明已经很瘦了（100-的体重），还觉得自己胖，体检的时候，几乎没一项是正常的~~~9 I" X% ^; `$ H' X/ @  U9 M: R1 W
所以说不能盲目的减肥，露珠的体重确实是有点“超编”，还是科学饮食、科学减肥，根据身高，减到合适的体重。
2 `( \6 Z2 B# }' Y7 V: j2 ]- n% e问过医生，体重=身高-100cm，这就是标准体重，超了的话，还是要适当减一些的~！

过节心慌慌

别急 是肉总能减掉

赫妈爱龙宝

宝宝的妈妈就是最美的！  

赫妈爱龙宝

宝宝的妈妈就是最美的！