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本帖最后由 mango宝宝 于 2012-11-30 21:54 编辑 / [/ h9 Z, X* o$ s8 _2 Q
# v; B0 S" {8 c5 i4 A 第四次去遇到了传说中的营养老师,怎么那么巧啊 ,老师的小外孙女比芒果才小几天,都是7个月左右的宝宝,哇咔咔,赶紧跟老师请教下添加辅食的注意事项。7个月的宝宝可以添加米粉和面条了,面条一定要煮的软烂一些。水果泥,可以是苹果和香蕉,用勺子刮就行。蔬菜泥可以用菠菜做,一定要先焯水哈。- ] C4 A; v# a0 D% X
再分享个瘦身小凉菜,芹菜、木耳、红椒切块,焯水后加入盐、香油、酱油、醋,营养又好吃,平时大家每餐最好都要有个凉拌菜,炒菜营养流失比凉拌菜要多很多哦!7 V/ Z3 R7 T9 ~6 f
感冒了肿么办 哈哈,多补充维C吧,感冒会好得更快些,试试看吧!
- X9 B0 ] z/ p& b, l* C 另外怀孕或者产后有妊娠纹的妈妈,可以多喝些胶原蛋白,有助于妊娠纹的恢复,不然时间久了就真的木有办法啦。
5 k" D4 p+ d$ A5 C; ]& e 想要产后瘦身纤体的美妈也需要抓紧时间啦,产后半年就要开始,不要错过这个黄金期哦。: N8 ^; f$ E7 B" n b
这次学了不少吧,感谢营养老师、感谢小于!" ]+ N) `( w3 \$ U+ o* q4 q9 }
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