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本帖最后由 mango宝宝 于 2012-11-30 21:54 编辑
9 N. l( Z. n3 S% ~3 v& a/ _" n. t; R5 n L
第四次去遇到了传说中的营养老师,怎么那么巧啊 ,老师的小外孙女比芒果才小几天,都是7个月左右的宝宝,哇咔咔,赶紧跟老师请教下添加辅食的注意事项。7个月的宝宝可以添加米粉和面条了,面条一定要煮的软烂一些。水果泥,可以是苹果和香蕉,用勺子刮就行。蔬菜泥可以用菠菜做,一定要先焯水哈。
' u& r% F) g/ t0 c 再分享个瘦身小凉菜,芹菜、木耳、红椒切块,焯水后加入盐、香油、酱油、醋,营养又好吃,平时大家每餐最好都要有个凉拌菜,炒菜营养流失比凉拌菜要多很多哦!
$ X& ^- V. l8 M1 l 感冒了肿么办 哈哈,多补充维C吧,感冒会好得更快些,试试看吧! F: U- N7 i) S: b
另外怀孕或者产后有妊娠纹的妈妈,可以多喝些胶原蛋白,有助于妊娠纹的恢复,不然时间久了就真的木有办法啦。+ i' r9 Z8 r* x' H7 E6 q
想要产后瘦身纤体的美妈也需要抓紧时间啦,产后半年就要开始,不要错过这个黄金期哦。
1 [' ~, o/ q2 V4 z# u/ B n 这次学了不少吧,感谢营养老师、感谢小于!
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