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本帖最后由 mango宝宝 于 2012-11-30 21:54 编辑 - \; f W L+ J: |0 V' J
6 V" z g c: |0 l8 j 第四次去遇到了传说中的营养老师,怎么那么巧啊 ,老师的小外孙女比芒果才小几天,都是7个月左右的宝宝,哇咔咔,赶紧跟老师请教下添加辅食的注意事项。7个月的宝宝可以添加米粉和面条了,面条一定要煮的软烂一些。水果泥,可以是苹果和香蕉,用勺子刮就行。蔬菜泥可以用菠菜做,一定要先焯水哈。2 K8 u# J8 b& y
再分享个瘦身小凉菜,芹菜、木耳、红椒切块,焯水后加入盐、香油、酱油、醋,营养又好吃,平时大家每餐最好都要有个凉拌菜,炒菜营养流失比凉拌菜要多很多哦!: E4 e8 S$ P. U4 \
感冒了肿么办 哈哈,多补充维C吧,感冒会好得更快些,试试看吧!* F4 W$ ]( T4 \: Y* p- o
另外怀孕或者产后有妊娠纹的妈妈,可以多喝些胶原蛋白,有助于妊娠纹的恢复,不然时间久了就真的木有办法啦。; N: |! J/ J* Q' o7 h. T$ R6 C
想要产后瘦身纤体的美妈也需要抓紧时间啦,产后半年就要开始,不要错过这个黄金期哦。# m" X9 i, x9 c# c4 b
这次学了不少吧,感谢营养老师、感谢小于!
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