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蜡笔小莜 发表于 2012-10-6 17:44 7 n5 H! Z/ T# g1 a; E
亲,米饭也要杜绝吗?n那还能吃什么啊?
0 d% T# Y8 g3 ~4 L8 }+ e4 _' K要杜绝米饭哦,馋的话可以少吃几口,因为米饭含有淀粉和糖。土豆也要少吃,土豆淀粉含量很高。能吃的东西有很多、凉拌老虎菜、清炒蔬菜,西红柿蛋汤、青菜豆腐汤什么的..减肥一定要有毅力的,我也馋零食馋肉肉、每次控制不住想吃的时候我就想象吃这些油腻的就等于喝一杯油..然后我就不想吃了
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