linda晓懿

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) U, E9 h( u& Z2 X3 p. O+ D4 p, \( K( O* k9 @' r& F5 `
说自己胖的人其实比较瘦的都

冰冰妈妈2011

关注，求方法

青春小猪

等看成果，呵呵

tangtang5553

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2 Y9 d2 c9 L% w( ~
0 W- S0 w6 B, G% O别，我还是鼓励你吧 但愿你真的能瘦啊

淘淘2010妈妈

回复 充电-妮妮 的帖子+ E  i$ R/ e" W  n- `

$ I( C! [& e8 A7 V; l我也正在减，两天瘦了5斤，可是真痛苦啊，我恶心死了！

zyxxyz_1985

千万别喝咖啡吃药贴肚脐之类的，太难受了，嘴里一点味儿都没有，还是得靠自己控制，只要别吃米饭，晚上别吃饭，就没问题，体重肯定下来。

快乐达人520

支持，等亲的分享啊

充电-妮妮

回复 充电-妮妮 的帖子. a2 U. m" c- E2 z
( `1 W, L5 j% B( G; ?2 G
我也正在减，两天瘦了5斤，可是真痛苦啊，我恶心死了！ ...

什么情况啊？

充电-妮妮

（一）# y' ^# [; \& G, N7 x, {
昨天太忙，没顾上记录，昨天早晨空腹体重69.7kg  今天早晨空腹体重69.7kg# ]) y: U$ D: I( Y7 _
- Q) ]4 n9 C0 d; H5 {2 T, ~
早饭：大饼夹鸡蛋加台肠% C, O( X! k/ e) m9 g8 R. J9 @
午饭：单位的破饭，吃的不多
7 q* S, J" l3 [* f水果：苹果
: X/ P1 b( z! R2 w" q晚饭：喝粥，还有一块大饼，凉拌菜 一点点炒的菜 还有皮皮虾. E' h- r) u- P% B+ I+ P$ k6 m) R# z
水果：一个石榴，晚饭后吃的2 n; n: V, d% |1 `
运动：半个小时的郑多燕，但是我估计我坚持不下来，但是优优小朋友很喜欢
, w! c- `) Z' Q9 I2 k; J( L ( V" }; d/ z5 e8 H
总结写来，就是吃喝跟往常一样，多了半个小时的健身操
, o0 Q2 X& f( D: \" p  O. W; T另外我买的左旋肉碱今天该到了，这个药药是我单位同事吃过的，安全无毒副作用，已经有了小白鼠做实验，那我也就吃回试试，牌子就不说了，免得被扣上做广告的帽子，明天早晨开始吃，加油！/ p' i0 |% ]' u* @( O% `/ A  G$ Y

充电-妮妮

千万别喝咖啡吃药贴肚脐之类的，太难受了，嘴里一点味儿都没有，还是得靠自己控制，只要别吃米饭，晚上别吃 ...

谢谢友情提醒，我这个人比较惜命，基本上崇尚的是健康减肥，呵呵~~~