linda晓懿

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说自己胖的人其实比较瘦的都

冰冰妈妈2011

关注，求方法

青春小猪

等看成果，呵呵

tangtang5553

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; A5 ?1 d) i4 ~: [, ]8 K7 U+ S
) R9 A0 S6 {2 o) x别，我还是鼓励你吧 但愿你真的能瘦啊

淘淘2010妈妈

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6 X5 c; Y( l- [+ X0 X! i1 a我也正在减，两天瘦了5斤，可是真痛苦啊，我恶心死了！

zyxxyz_1985

千万别喝咖啡吃药贴肚脐之类的，太难受了，嘴里一点味儿都没有，还是得靠自己控制，只要别吃米饭，晚上别吃饭，就没问题，体重肯定下来。

快乐达人520

支持，等亲的分享啊

充电-妮妮

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* o4 |. `) v3 R' c  U2 V7 R; F$ v, f! T: z* L! ^8 X" y, W7 m4 ~" j
我也正在减，两天瘦了5斤，可是真痛苦啊，我恶心死了！ ...

什么情况啊？

充电-妮妮

（一）. z  S& k7 M- S5 a# e6 b4 ~/ n
昨天太忙，没顾上记录，昨天早晨空腹体重69.7kg  今天早晨空腹体重69.7kg
6 H; \& z1 \  H4 {4 Z' A 2 q2 m  F3 Z: ^! e$ r
早饭：大饼夹鸡蛋加台肠
# @+ t" n7 `# ~% i% \# ^+ m午饭：单位的破饭，吃的不多( R% U% l7 ~8 \: r
水果：苹果
8 j. g9 R" a0 N晚饭：喝粥，还有一块大饼，凉拌菜 一点点炒的菜 还有皮皮虾
9 i% Q5 K* }: m+ D" y( Q水果：一个石榴，晚饭后吃的
. E3 P$ ~. _6 O, u+ i& j运动：半个小时的郑多燕，但是我估计我坚持不下来，但是优优小朋友很喜欢
. K& F2 e; H+ |* ~* I9 K% w
0 v5 v! z- M2 L总结写来，就是吃喝跟往常一样，多了半个小时的健身操9 G1 i: U' A& Z5 _4 R% g2 u! ^
另外我买的左旋肉碱今天该到了，这个药药是我单位同事吃过的，安全无毒副作用，已经有了小白鼠做实验，那我也就吃回试试，牌子就不说了，免得被扣上做广告的帽子，明天早晨开始吃，加油！& V1 y9 l( Q3 n5 B1 \2 o

充电-妮妮

千万别喝咖啡吃药贴肚脐之类的，太难受了，嘴里一点味儿都没有，还是得靠自己控制，只要别吃米饭，晚上别吃 ...

谢谢友情提醒，我这个人比较惜命，基本上崇尚的是健康减肥，呵呵~~~