linda晓懿

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4 @. Q* }! i( e9 L' U
说自己胖的人其实比较瘦的都

冰冰妈妈2011

关注，求方法

青春小猪

等看成果，呵呵

tangtang5553

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9 c$ F, H$ c8 J6 K. c: J9 `5 G% E0 M! I% r+ W' M
别，我还是鼓励你吧 但愿你真的能瘦啊

淘淘2010妈妈

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; l# a# L' L: V2 ^  A& d' O我也正在减，两天瘦了5斤，可是真痛苦啊，我恶心死了！

zyxxyz_1985

千万别喝咖啡吃药贴肚脐之类的，太难受了，嘴里一点味儿都没有，还是得靠自己控制，只要别吃米饭，晚上别吃饭，就没问题，体重肯定下来。

快乐达人520

支持，等亲的分享啊

充电-妮妮

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3 x( a9 \1 M0 i8 t3 y3 _4 ?3 {: \1 p2 {8 i* }
我也正在减，两天瘦了5斤，可是真痛苦啊，我恶心死了！ ...

什么情况啊？

充电-妮妮

（一）
3 X; f  o2 Q" a& ]$ E' }6 ?# A昨天太忙，没顾上记录，昨天早晨空腹体重69.7kg  今天早晨空腹体重69.7kg4 N$ d4 n, a' u8 {- j5 g, z/ y% l
5 h! q6 ?! i+ f
早饭：大饼夹鸡蛋加台肠
6 S- r. z. ~4 b0 N; f午饭：单位的破饭，吃的不多6 ^! u" N& z' [, j+ s
水果：苹果- o9 J+ s6 Q. s4 l1 {4 o7 }2 h
晚饭：喝粥，还有一块大饼，凉拌菜 一点点炒的菜 还有皮皮虾# m1 C2 y6 C4 {
水果：一个石榴，晚饭后吃的; @) P; w2 C! i! V/ H# V, P" F' V
运动：半个小时的郑多燕，但是我估计我坚持不下来，但是优优小朋友很喜欢
' P: m+ i9 @  {1 G* W& K 8 R5 t  z. E; N- n0 q
总结写来，就是吃喝跟往常一样，多了半个小时的健身操. d9 J- }3 M, Q3 Y4 q6 C
另外我买的左旋肉碱今天该到了，这个药药是我单位同事吃过的，安全无毒副作用，已经有了小白鼠做实验，那我也就吃回试试，牌子就不说了，免得被扣上做广告的帽子，明天早晨开始吃，加油！% [4 u( ~  Y5 q% v1 L6 e

充电-妮妮

千万别喝咖啡吃药贴肚脐之类的，太难受了，嘴里一点味儿都没有，还是得靠自己控制，只要别吃米饭，晚上别吃 ...

谢谢友情提醒，我这个人比较惜命，基本上崇尚的是健康减肥，呵呵~~~