上一页首页12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 104 | 浏览: 18892 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-24 
帖子
1051 
大帖留个名吧,跟楼主学习~7 Y- p$ E4 l6 w+ V6 O- N

Rank: 10

宝宝生日
2011-11-11 
帖子
150 
还有一点很重要的是 不要对自己太残酷了* E1 H6 o5 N1 v1 H0 _+ W1 v7 r' t0 I
记得以前念书的时候 逼着自己每天晚上去操场跑10圈 跑得脚底都起了茧
5 g6 ~9 \# ]# Q一年两年都不让自己喝一瓶可乐 吃一块巧克力* u; H8 `/ v+ C! \
现在想起来真是太没人性了 很容易物极必反1 M7 }- {. H- W
一旦有一天松懈了就会大吃特吃变本加厉啊  @  G: y2 ^" d8 B9 J+ }; Z; w

% k$ ~9 W# x0 E% q这次减肥我对自己挺好的. V% \/ ^6 X6 p1 }* o) J9 a* x$ p
偶尔吃一餐火锅或者自助 我都完全没有思想负担放开了去吃5 I1 h. i; w% l
下午孩子午睡的时候我还会偷吃一点他们的小饼干什么的甜点* c" |+ J) q! s' v
水果就更没有忌口了
  S& H' `- q2 k6 h  a/ S$ S减肥的时候很容易缺水和缺维生素 皮肤变得又干又黄
/ P8 ~$ T9 K. {8 v0 ^一定要多吃一点水果皮肤才好 ! |' D/ w3 [0 ]* v  @* d  g

Rank: 10

宝宝生日
2011-11-11 
帖子
150 
一定要多喝水 . A; t# p) P( K6 E1 r# o% K
就算因为喝水体重上升了一两斤又有什么关系呢# q5 V$ a1 b. i2 z2 w7 V; S
我们本来要减掉的就是脂肪而不是水分+ N9 _$ m! A% R7 V) T: b/ A. T
多喝水有利于身体排便排毒4 R. X0 [& r$ Z" D" S
* Z+ L, ?2 m; w: Y: d4 m% K9 a/ q
我不是很喜欢喝白开水 我喜欢喝茶* [. x9 ^7 s. I4 `7 G9 h
每天都泡一杯绿茶 据说里面含有可以减肥的儿茶素
" C6 m, Z' o& T8 H; f3 V我觉得每天喝一杯可以起到刮油的作用
2 Q( \4 D3 S4 d0 ]; B- Z0 r( J特别是饭后一杯 肠胃里那种油腻的感觉马上就没有了 * y' c% P6 F' O5 F, ~

Rank: 10

宝宝生日
2011-11-11 
帖子
150 
这是三月初宝宝一百天的时候拍的照片- G; L" x/ d6 u. \
那时候刚开始减肥 体重大概在160J左右
6 K3 }" T# V% R) T0 y+ S; w) f6 ?$ J, Q3 Q; x2 I/ g! H1 w
: H, W3 U( w3 l& k% @8 W  v* _

点评

美女爱石榴  二胎?  发表于 2012-8-25 11:15
jasonzhang  咋多出一个娃?呵呵  发表于 2012-8-24 14:30

Rank: 10

宝宝生日
2011-11-11 
帖子
150 
减肥的第一阶段是最轻松最惬意的
7 K9 x- n* m. H' v, T, W就是简单的控制饮食、注意排毒
4 D+ `2 Y: m4 `, O0 M1 t' [; h0 R体重就能往下走
( \/ O$ y6 }: a2 f* V* q到3月底的时候 体重就降到150J左右了/ o( k# v) u  p4 ~3 N: i% _. ~
于是开心地给自己入了个P家的包包以示祝贺 ) n& r5 L2 F0 F' l5 U6 D# l* h+ l2 m
4 z4 C0 j$ d- v: z8 y

' _+ F# l, a5 {# q5 E

Rank: 10

宝宝生日
2011-11-11 
帖子
150 
既然说到了减肥茶,我就把这次我试过的减肥药也说一下: M' I5 N" V9 N) H( Y0 ?
其实只试过两种
7 F/ K; M% t7 C2 i' a0 z7 A6 [
7 ^" _. u) g5 o; \( v' k2 `一种是左旋肉碱 我买的GNC的BURN60
% ]$ w$ S$ a5 O! a; T2 n& Y0 ~吃了以后精力超级旺盛啊 我本来就是睡眠不好的人所以吃了之后入睡有点困难5 r9 |' L1 p2 V, p
所以我不敢每天吃 特别是需要早睡的时候就不能吃; l1 }/ O7 ?( p: T
但是如果那天是工作日或者有什么活动 就一早吃一颗
5 C0 N8 @( t* r( \比如每周三我都要陪宝宝起上早教 我就早起吃一颗7 M2 e& {$ {6 ~' `# q
哇塞 那个汗水叫一个多啊 和宝宝上完一节娱乐课我衣服都湿透了
- v0 f; B1 ]# ?9 v  R那个时候就很开心 仿佛都感觉到了脂肪在燃烧# d) J0 |/ [' F6 P- N

+ n* S* I; g# P还试过一种是康宝莱的一个套餐 挺复杂的
, P- M) y; Z" J9 p名字我都记不清楚了 有好几种
" k/ L6 G7 S2 f: W5 e. a6 \有些饭前吃 有些饭后吃 还有一种睡觉之前吃
$ G1 K) M( a3 @4 _3 M好麻烦 经常搞忘 而且没见到什么特别的效果
9 [! X, r8 v2 i5 E  \+ G0 x, j我只吃了半个月就停了 ; K1 |& f7 R( N5 K

点评

琪琪乖宝宝  我吃过康宝莱..挺管用的...呵呵..减肥这东西..因人而宜  发表于 2012-8-24 20:28
mumujiao  康宝莱我也吃过,不管用啊,呵呵  发表于 2012-8-24 15:48

Rank: 10

宝宝生日
2011-11-11 
帖子
150 
宝宝要睡了~先哄他睡觉去哈
‹ 上一主题|下一主题
【8.24更新】我也想开个减肥贴~从175到125的漫漫产后减肥路~FIGH ...
快速回复
上一页首页12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部