- 妈豆
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一定要多喝水
3 A0 N2 W% u: |6 J就算因为喝水体重上升了一两斤又有什么关系呢3 x( e) u2 `) X, s) S9 c
我们本来要减掉的就是脂肪而不是水分7 {9 Z. h% l' b1 w6 B& Q3 j' C; j
多喝水有利于身体排便排毒
( U- L7 n/ `! U. G; u/ i) u7 J$ R+ `/ a/ d9 j D* I& j
我不是很喜欢喝白开水 我喜欢喝茶9 B* E6 n. g7 o1 O, ^6 x
每天都泡一杯绿茶 据说里面含有可以减肥的儿茶素
0 n! U4 K1 E4 _# R V: [% H我觉得每天喝一杯可以起到刮油的作用, k5 b& k2 K3 i$ v' a# W
特别是饭后一杯 肠胃里那种油腻的感觉马上就没有了 . N% @) H" e7 D5 G0 }
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