雪乔妈妈

回复 雪乔妈妈 的帖子

3、月子里如何提升做奶牛的质量

月子离准妈妈还远吗？
身无远虑必有近忧
我就是这个受害者

都以为出现问题了再解决问题
所以准妈妈们总是沉浸在怀孕的喜悦中不能自拔
忘记了宝宝降生后将面临的一大堆问题和挑战

所以准妈听课还是有必要的！
奶牛的功课要提前做好才是真道理
我的经验之谈啊

雪乔妈妈

回复 雪乔妈妈 的帖子

A 控制情绪 保持微笑
产妇的心理波动比较大所以很容易得忧郁
孩子刚出生 一会黄疸高了！一会受惊吓了!一会哭闹了。。。对妈妈的影响都很大老人们都为了孩子来到妈妈们的身边伺候着家里多了些人 总有不便和不适应尤其年轻人和老人容易发生分歧所以心情不好很正常 但如果心情不好 就会奶少 质量也会变差！老人都讲：“你生气不要给孩子喂奶啊！有毒的！”孩子吃了有毒的奶就容易生病
所以不只是奶少的问题 奶的质量也很关键！所以为了宝宝还是保持微笑吧

雪乔妈妈

回复 雪乔妈妈 的帖子

B 做做运动
以前老人讲不要下床脚不能着地 不能起床要躺着不能吃盐。。。。不能。。。。
所以产妇就在床上难受的躺了一个月心情很差 奶还是不足;
其实运动 增加血液循环血液循环好了 奶自然就多了！
所以适量的做作运动对月子里做个合格的奶牛很有帮助啊！

雪乔妈妈

回复 雪乔妈妈 的帖子

C 不要总以为自己奶不够为什么很多妈妈很快就给宝宝加了奶粉因为觉得宝宝不愿意吸了觉得是奶水不够结果加了奶粉加了奶粉 奶粉很香 妈妈的奶发腥而且妈妈的奶头不好吸奶瓶不费劲所以你看到很多母乳宝宝腮帮子特别肥有的说吃母乳的胖我想也有吸奶吸的 腮帮子肌肉比较发达吧
所以只要宝宝愿意吸 就让宝宝一直吸 吸着吸着就有了（所谓“来精”）这样奶会越吸越多的！！！
（待续。。。）

雪乔妈妈

回复 雪乔妈妈 的帖子

D 多吃肉肉 享受涨奶的感觉
一段时间我的奶总是有时候够有时候不够吃怕是没吃饱所以奶不足所以拼命的吃 可还是不行后来一次吃鸡块吃了很多然后一晚上奶涨的不行我才想起 每次吃了肉肉 奶就特别多但是怕胖的妈妈怎么办呢？首先不吃饱肯定是没有奶的其次就是可以多吃鳕鱼可以补充奶量但是我觉得多吃肉肉尤其是红烧肉 排骨啊都会让奶多很多！
E 轮换吸左右奶头 先吸奶少的一侧
刚开始我只是一侧的奶特别好另一侧感觉孔特别少宝宝觉得少 吸一下就不吸了我就会给宝宝换另外一侧吸其实这样是错误的看了很多帖子后发现其实在宝宝饿的时候 他会很有力气吸奶头这时候最好先给宝宝吸奶少的一面力气足的时候 吸的奶就比平时多这样吸的多了 奶自然就好了轮着两侧吸不要只可一侧吸吸饱了另外一侧可能会存奶存奶的质量不好！所以两侧轮着吸对宝宝的健康也有好处！
F 喝汤、喝水、喝粥一样不能少!
这个针对月子里的哈月子里奶水刚刚到来多数妈妈的奶都显现的不足很多除了月子就没有奶了 而有的出了月子奶反而足了！所以月子里让奶水变多起来 是很重要的因为奶水80%是水所以补充液体对于妈妈很重要单独的水分不一定全部吸收所以为了有尽量多的奶水就多管齐下渴了喝水 早饭喝粥 午饭 晚饭喝汤！
（待续。。。）

水一样流淌

回复 雪乔妈妈 的帖子

好帖子，必须顶~~哈哈...我是在洗澡的时候按摩，然后按四个穴位（在另外一个帖子学到的）那水，哗哗滴呀~~哈哈......洗完澡之后我还会擦点橄榄油，据说这样防止皲裂~~  S0 Q1

可儿妈妈

回复 水一样流淌 的帖子

橄榄油怀孕时候就用了吗？1

水一样流淌

回复 可儿妈妈@tj 的帖子

嗯哪~~其实我一直都擦橄榄呢，就是洗完澡之后先擦油，等吸收好之后在稍微用毛巾擦干身体~~可滋润了~~嘿嘿

阿扎伦卡

回复 雪乔妈妈 的帖子

呵呵又学习了。看来得多喝汤啊，可怜我怀孕到现在从没喝过鱼汤鸡汤啥的，自己弄太累了，老公没时间。去婆婆家吃饭，他们家没喝汤的习惯，从来都是菜和主食，有汤基本也很咸

朱雀女巫

回复 雪乔妈妈 的帖子

好贴继续顶啊，又学会了~~~请问LZ妈妈，我这样有副乳腺的总么办啊