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本帖最后由 尊月月子会所 于 2012-6-1 00:29 编辑
回复 小黑家的白妞 的帖子
1. "怀孕都6个月 快七个月了 预产期是9月3日 可是体重一直没明显增长,比怀孕前增加了还不到10斤。很发愁 而且肚肚也比其他同期的孕妈妈小 很担心 "
正常孕期体重增长值:1-3个月 上下2公斤 3-6个月 5公斤 6-9个月 5公斤
白妞从增长体重上来说算是有些偏少哦,比正常值稍微偏低一些。不知道你的摄入量怎么样,如果你是缓慢逐渐增长的不会有什么问题,宝宝小也是有优势的顺产的机会更大。如果实在不放心可以做个B超检查。
2.“月子里面可不可以吃盐呢?老例都说不可以 貌似影响母乳质量”
月子里的饮食一定要低盐,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高,产妇水肿的情况就会更加严重。如果产妇的月子饭里完全不放盐,限制钠的摄入,是会影响到体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。
要注意的是产妇的餐里不要放味素‘酱油等调味品。
3.“月子里玩手机 电脑会产生辐射,影响母乳质量,危害给小宝宝么?”
手机、电脑肯定会有辐射,但是否会影响到母乳质量,目前还没有经过科学的论证与证实。
不过产妇在月子里一定要爱惜自己的眼镜,每一次看电视、用电脑的时间不要超过30 分钟,包括IPAD哦!
4.“怀孕期间,经常有腿抽筋的状况,有没有什么方法能缓解啊?”
如果在怀孕期间你有腿抽筋的状况,证明是缺钙了哟,应该是开始补钙的时候了。
我看你也有补钙,不过说有一些不太好的副作用,当然这个副作用可能没有足够的证明是钙尔奇D片的问题。但是如果你不喜欢这种药物的补钙方法,可以自己食疗。具体方法如下:用猪的大骨、一小把儿干贝或是干的虾米来煲汤,大火水开后,再用中火煲上一个小时。在煲汤的过程中,可以加少量的醋,这样可以促进钙质的吸收。一次可以多煲一些,煲好后分别装在几个保鲜袋里放到冰箱里冷冻储存,每次煮粥或是做面汤的时候都可以用它。每天坚持喝大骨熬汤,会有很好的补钙效果。这个季节是补钙的好时候,可以在早上日光不那么强烈时晒晒太阳(因为我看亲已有长斑所以避开阳光强烈的时间),促进钙质的吸收。
5.“怀孕期间 脸上一直层出不穷的长痘痘和斑,虽然书上说是正常的生理反应,但是想请教一下有没有什么方法能缓解一下啊”
有很多妈妈会在怀孕期间长斑长痘,是因为激素水平不均衡造成黑色素沉着的关系,有的妈妈的颈部、腋下、甚至于肚皮都会有颜色加深的情况。这种症状在生完宝宝后会一点一点消退。
平常多吃些水果,注意多休息,多给肌肤补水,在小瓶子里装上纯净水在早上和晚上喷在脸部,并用手轻轻拍打,也会有缓解的作用。
6.“从孕五个月开始,我已经没有孕吐反应了,可是还是偶尔闻到油烟味道就一阵恶心,现在甚至连闻炒过的鸡蛋味道,都避之不及,这是怎么了?是我太挑剔了么”
怀孕的妈妈就会对气味非常的敏感,像你这种情况很多妈妈都会有,不喜欢的味道避开就是了,呼吸呼吸清新的空气,马上就会好,对不对?
7.“现在每天都在害怕生产时会有意外,同事都说我有点产前抑郁,可是我一方面控制自己不要想,一方面却更加害怕,我要怎么摆脱这种怪想法呢?”
你这种情况很多妈妈在怀孕时也都会有的,没有什么不正常的。关键把心态要放轻松,多想想开心的事情,既然还在上班,也可以用工作转移自己的注意力,多和同事聊聊天,回到家里和老公、家里人多聊聊孩子的事情,周末也可以到公园散散步,参加一下妈网的活动,都是很好的调剂自己紧张心里的方法。
8.“怀孕之后就更加喜欢小朋友,尤其是还不会走路,怀抱的小宝宝,看到亲戚朋友家的都想要抱抱,可惜遭到大家一致阻拦,说小孩不懂事 会乱踢,会动胎气的,请问这种说法是迷信还是有一定道理的呢?”
迷不迷信咱先不说,不过小朋友真的对于已经怀孕的妈妈会存在一些危险哦,因为他们还是小孩子都很活泼甚至淘气,很有可能在你抱他的时候踢到你肚子里的宝宝。这个真是要听听家里人的话哦!
9.“呵呵 我的问题是不是有些多啊?我是第一次怀孕比较紧张,又想什么事都给宝宝想全面了。
还有就是怀孕之后,脾气大变,经常蹿无名火,为此经常和老公吵架,事后又会大哭一场,请问,这是产期抑郁的前兆么?”
哈,没关系,大家的问题都不少的。不要总是那么轻易给自己下判断,怎么咱就是抑郁了呢?不一定吧?每个人都会有心情不好的时候,尤其是孕妇,发泄一下也是正常的,老公这个时候也会让着你的啊!但是呢,作为女人咱也别总拿怀孕说事, ,老公工作了一天也很辛苦,如果觉得受不了烟熏,给老公做个简单的小甜品也不错的呀?有哪个男人不喜欢乖巧温柔的女人呢?对吧?以后再有心情紧张烦躁的时候,试着用别的事情转移一下自己的注意力,想想宝宝在你肚子里可爱的样子,心情应该会好很多吧。
10. “经常看到老人给开始吃辅食的小宝宝喂饭的时候,都是从自己的嘴里咀嚼完用手抓着给宝宝吃,从来都觉得很恶心,请问这样是不是不对啊?”
没错,这样是很不卫生。现在孕婴用品都好用的很,你会在宝宝店里看到“食物研磨器”,是给宝宝做辅食的好帮手。有了好用的工具,谁还会这样做呢对吧?
11.“上次参加妈网的活动,看到月子里绑腰的腹带,展示的是布的,但是网上售卖的大多数都是纱布的,请问有什么区别?”
麻布的会比纱布的更有力道,能更好的承托起妈妈的肚子。生完宝宝的妈妈子宫、内脏都会有下垂,我们用这种缠的腹带,并不是要简单的缠出腰身,而是要用他缠出的力道,将下垂的子宫、内脏恢复到生宝宝之前的状态。
另外纱布的腹带在使用的过程中,大家会发现比较容易变形。
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