我就是龙妈

今日食谱：早餐：炒米饭，牛奶
午餐：窝头，肉丝炒豇豆，肉丝炒青椒，虾丸小白菜汤
加餐：西红柿，黄瓜，一点靠近西瓜皮的西瓜瓤，煮鸡蛋
晚餐：窝头，肉丝炒芹菜，山药炒木耳，香菇油菜，棒骨，小白菜骨头汤
晚餐后散步1小时，晚餐后2小时血糖：7.6，不明白为什么这么高？难道是下午的西瓜不成？？？

猪妈龙宝

我就是龙妈 发表于 2012-6-11 21:08
2012.6.11. 不计前嫌，聪姥爷欣然接受父亲节礼物

        上周就给老爸买了一双ECCO的里外全皮的凉鞋，因 ...

为人父母的做法总让我看了感动呀~

猪妈龙宝

我就是龙妈 发表于 2012-6-11 21:21
今日食谱：早餐：炒米饭，牛奶
午餐：窝头，肉丝炒豇豆，肉丝炒青椒，虾丸小白菜汤
加餐：西红柿，黄瓜，一 ...

哈哈，晚餐后你也溜达了，哪个方向呀，没看到你~
这两顿窝头吃的，服了U，我早晨吃一顿都已经怵了。对了，溜达后有没有出汗呀，这个散步需要有热量排出才能起到代谢的作用哦~

cindy_cherry

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我觉得亲最近最好含糖分的食物都不要碰，包括水果和饮料，还有含糖比较高的主食（山芋、南瓜、土豆之类的）。这些都是“升糖指数”比较高的食品，还有就是稀饭，面条之类的。亲可以上网查一下。主食应该是吃粗粮比较好，特别是荞麦，降血糖的，可以蒸馒头啊很香的！你也不用天天测血糖，要不自己太紧张啦！坚持一周以后再测肯定会降下来。我婆婆前段日子就是血糖高，后来她按照我给她建议的食谱坚持了一段，外加锻炼，血糖就下来了。她可高兴了呵呵

明跃

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最喜欢看聪妈的日记了，总会偷学到一些东西，感谢聪妈的分享哟

我就是龙妈

初ice晴 发表于 2012-6-12 08:50
呵呵，爸爸是不会和自己的女儿计较滴~~，看过你爸爸的照片，很和蔼的老人~
...

是滴，我也知道，主要是我脾气最近不太好。。老爸还是一直很好滴，还是个特别细心的老头头。。

我就是龙妈

猪妈龙宝 发表于 2012-6-12 09:34
为人父母的做法总让我看了感动呀~

同意！这就是父母。我想以后我们对自己的孩子一定也会这样。

我就是龙妈

猪妈龙宝 发表于 2012-6-12 09:36
哈哈，晚餐后你也溜达了，哪个方向呀，没看到你~
这两顿窝头吃的，服了U，我早晨吃一顿都已经怵了。对了 ...

我去了佟楼公园，不过那给围起来了，要提升改造。过你家那条巷子口的时候使劲朝里看了看，也没看见你。我这不是要测血糖吗，就多吃一顿窝头，看看到底怎样，结果好像也没啥用，没有西瓜的作用大！

今天吃完饭去文化中心看喷泉了，走的腰疼！刚回来一会儿。

我就是龙妈

cindy_cherry 发表于 2012-6-12 10:26
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我觉得亲最近最好含糖分的食物都不要碰，包括水果和饮料，还有含糖比较高的主食（ ...

亲很厉害啊！其实我也知道哪些不能吃，就是看他们总吃那么多水果，我这个馋啊，有时就忍不住了，告诉自己只吃一点点没关系的，所以就。。。