耐耐

11rabbit03 俺昨天检查的也贫血。。

regardeici

贫血不严重的话就采取食补，但那次听课时讲不要吃菠菜，那个是含铁高，但里面的草酸还有另一种什么成分我忘记了，这2种是属于阻止铁吸收的，草酸是溶于水但草酸没了的同时铁的含量也相对的减少了，属于最好别吃菠菜，可以吃其他贴含量高的食物。