小宝贝朵朵

回复 于爽 的帖子
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# A/ d' L8 p/ D! \. e; Q- v7 c哈哈  亲爱滴 你太逗了  还是你老公更逗啊  你告诉他不管是胡萝卜还是绿萝卜都是你的大萝卜  看他怎么说   Z8 V1 F' \2 D) y$ |' ~3 \; W( F- `

" ^" Y* f# v) R: H+ H9 O3 Q亲 我感觉橘色太跳跃了 里面最好配个黑色的 很能显人瘦  还能衬托出来橘色的跳动色彩 你说呢
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简单滋味rui

小宝贝朵朵 发表于 2012-4-9 21:28
0 L. P4 u7 q" j' f2 S2 \' O回复 简单滋味rui 的帖子
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谢谢亲的支持 马上奉上减肥秘籍 要多多支持我哦 ...

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恩，支持，可是秘籍在哪了

小宝贝朵朵

回复 杜杜Rita 的帖子/ H! B' g" ~4 W6 {
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亲 我短站给你了

小宝贝朵朵

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0 N9 ^- |! n$ a( a# N1 S5 o: ?4 l" X好了  终于回复完各位妈咪的帖子了  大家问的最多的就是减肥  我在这里做一下统一回答  
5 x* @! n' f  `) T: b（各位亲们不要给我短站了  短站都快爆了 大家多多挺贴子问问题才是硬道理）
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- A) x. A/ N% V2 S首先我先说一下 我身高168.169的样子    结婚前110斤左右 为了结婚 狠狠的减了一次肥  减到了100斤1 S. x$ K, m6 B0 A0 Y  V
因为我高 对于110斤来说已经相当的瘦了 100斤时真的就是骷髅一样了   但是我最荣幸的就是我的胸部一直都是这么的丰满6 G; j, f- a4 r& @% D2 k
结婚后我就想要小孩子  可是没有  大夫说我太瘦了  要喝点孕妇奶粉  我是那种吸收超级好的人 短短20天就胖了20斤（美赞臣的妈妈奶粉）4 A+ C% m, }8 ~2 G7 L! z
就这样没怀孕就胖了20斤  我朋友同事都说我是吹气球的 说瘦就玩了命的瘦  说胖就和吹气球一样 立刻就胖了起来 其实这样不好
0 Z1 |5 X+ f6 A. I半年以后我就怀孕了  当时是125斤左右  可为了孩子又开始喝粉 短短20天又胖了20斤 就这样 在立本的时候就已经145斤了4 R- r' L4 {3 C) ?+ a; m
由于我家有大夫 所以一个劲的让我吃核桃说这样孩子头发好 脑袋好 于是我天天吃 天天吃 真的 核桃超级管用 所以建议怀孕的MM一定要多吃 为了孩子 真的很有用 相信我所说的（因为有个别妈咪刚刚怀孕就来问减肥的事情 所以就写上了）1 U# ^) T3 }, r* h
好了 继续说  到生宝宝的时候我194斤  推进手术室的时候196了  胖了一个人 + W- F7 a/ J) W8 p. ]$ d
生完宝宝以后180斤左右（我开了两个骨丰 不开了  最后还是剖的 因为我坚持顺产 可等了半天也不动了）
# U. b7 @, x( v开了骨丰的人 屁股会很大 骨节都会变大  我结婚的戒指都带不进去了 顺差的妈咪要做好这个准备 可顺产是非常好恢复滴
( e3 E& |! m. c5 B+ i0 \/ J180斤维持了半年左右  我出了月子就不喂奶了 所以半年以后才170斤左右3 F. z& D4 p) j! @8 S' k5 M1 b
170斤上的班  中间也节食 按摩 根本就不管用  
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直到去年10月份 还是如此的胖  真正瘦是从12月初吧  12月一个月大概就瘦了将近17.18斤的样子   a% E% F0 F* t) _% k- g) ^
秘籍开始：（不见得适合每一个人  但是如果你能坚持下来 肯定是管用的 因为我已经分享给5个同事了 个个都很成功）
& M/ z9 k8 q* x1.头一天吃饱喝饱
4 G1 X) U) R! m; }! t( r2.减肥的第一天 不要进食 不要进水 （很多减肥中心都是这样的 管这样叫做排毒 说是肯定不饿 但是我告诉你们 没有不饿的）9 t1 [5 ]  p7 M7 _7 d' g2 h
3.只要第一天坚持住了 第二天早上吃全麦面包或者煮鸡蛋 茶鸡蛋 但是不要吃鸡蛋角和鸡蛋羹
# y; M6 l4 k/ u$ s5 m+ v/ ^  中午吃火龙果 苹果 蔬菜（但不要吃香蕉） 可以吃N多个小西红柿 4 G' b% ]+ `4 \9 N+ g. I: q
   晚上只吃水果 " I, C9 x  m8 d1 F. V3 M1 z7 `
就按照第三部这样坚持2天 记住不要进水 一口水都不要喝 因为你吃的东西里面有足够的水物质 绝对不会让你的身体里缺少水分的 这点大可放心 如果口渴 可以用水漱漱口 但是记住不要喝 如果实在觉得嘴巴里没有味道 可以吃爽口梅 这个爽口梅我不知道为什么  我妈妈家门口有一家卖的  无论我吃多少都不会发胖  我在易买得或者别的超市买的都不行 只有这家的爽口梅既好吃 还不发胖（在黄河道小学附近  有个中年妇女卖  说是秘方研制的 不知道真假 总而言之 很好 而且还助于我的便秘）/ {1 ?' p1 p7 q+ z3 e/ d6 F& |' q
4.只要过了头三天 便可以喝水了 但是喝水不能一次喝饱 要吟着喝 # R% F  r: O+ P5 `7 {. f/ j
只要挨过头三天真的能瘦5斤左右  其实外面很多美容院和什么减肥中心都是和我说的套路基本一致 为什么还要花那个冤枉钱给她送去呢  如果亲们真的有花了钱才能控制住自己的心态 那就把钱都给我送来好了 我监督你们减肥  呵呵
6 `8 x9 Z# I. ~  l0 D+ h3 L对了 还有几个穴位是需要告诉你们的 如果真的口渴的难受时 用双手手心朝上抬高你的下巴 唾液就会出来 嘴里就不会干巴巴的了
  B& l3 e' X! F9 k1 n" ?还有一个是肚脐二指以上的那个位置 叫什么穴位我忘记了 掐住那堆肉 没事的时候就掐 游泳圈真的能小很都 我就是最好的例子
. c, F9 T8 n" A, y& Q4 }6 i胖不是一天造成的  所以也不要试图想着一天就能瘦到某种程度 那是不可能的 也千万不要有这种想法 因为这样 你肯定坚持不下来
4 x: e; z! H" ^9 m  C, V用苹果的MM 不知道你们知道不知道 手机里有个软件叫【我要减肥了】  我一直听这个 这个歌曲很催人上进 4 ?% S" U0 ~/ h5 o" [3 c$ a4 g
不用苹果的MM 自己去网上下载一首和减肥有关系的歌曲  没事的时候就放放  潜在意识里时刻都会想着减肥才是一等一的大事
8 T( n, G  X# C9 ^过了头三天  只要不吃晚饭 我说的是饭  可以吃菜 这样坚持一个月 真的就能瘦下来 其实很多时候大家不是饿 而是馋
5 ~+ M6 ]. L3 J* `8 C我记得以前一个针灸减肥的老头说过  别人吃饭的时候咱去遛弯 等人家都吃完了 咱再吃 ( p- \. t/ p( t8 l9 I1 b" H; |
其实就是这样 别人吃饭的时候 咱们去干点别的  等人家都吃完了 可能你也就不想吃了
4 \- T6 Y7 M; h& t最后两点就是  减肥是个苦差事 搞不好就会反弹  和吸大烟是一样一样的 为什么很多妈咪都说 我瘦了 可又胖了 我再减 再瘦
; L7 E% L( v& i0 Z& g其实这样不好  就如大烟一样 永远也戒不掉 不如索性一点 一次全诫了 如果没有这个信念的妈咪 最好别戒  反复更难受9 `  e" O) I% Z3 y; K# s1 x) W
减肥一定要得到家里人支持  虽然我的爸爸妈妈老公也都成天跟我说 减什么肥啊 赶紧吃饭 可是你要和他们说明白 我要瘦
$ i; K: H- t  A正如歌曲里面所说  我要瘦瘦瘦
* L7 K" N" v; z5 c: g0 e和家里有意见不统一的时候 最好的办法就是家里人吃饭的时候 你独自干活 或者收拾屋子 陪着宝宝玩 这样家里人还不会说你什么  还觉得你很懂事  
# g3 |  }* P1 G" S; N. T. g/ R2 D最最最后一点就是 要保证充足的睡眠和早点一定要吃  不要超过12点睡觉  无论家里多乱 全职妈妈也好 先睡觉 白天在收拾 否则你的生理期会发生变化 例假前后是每一个月减肥的最好时机 一般我都会把握好 每次来例假期间都是边吃饭（主食）边瘦 例假结束后 一般都会瘦5斤左右  
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好了  不行了  12点多了 我要睡觉了  明天休息 明日再编辑 姐妹们先看 一定要用心去看  如果还有什么地方需要问我的 我会给你们回答  明日白天见
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美丽公主格格

谢谢妈网美丽公主格格的支持哦

客气嘛呀！！！！！！！！！！！

快乐金果

回复 小宝贝朵朵 的帖子" T1 K# t) Y! p6 c

" ^' K  e0 Y( {. z5 k9 {: {亲的帖子真是及时雨。我生的时候198斤。生完之后178斤。2个月后一直到现在160斤。晕啊晕啊晕啊

寧甯

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9 ~( b( f$ T# M" I  c' ]# [朵妈辛苦啦   每个帖子都回了  按你的方法去做   一定要瘦下来

美钰妈

好了  终于回复完各位妈咪的帖子了  大家问的最多的就是减肥  我在这里做一下统一回答  
+ l! m9 {8 }( d# m/ p4 T（各位亲们不要给 ...

]顶贴、顶贴~明天必须开始实施~~

hyw-hj101003

今天开始按照你的方法减肥~哈哈