小宝贝朵朵

回复 于爽 的帖子, d; M+ ~1 O% d6 ~7 R
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哈哈  亲爱滴 你太逗了  还是你老公更逗啊  你告诉他不管是胡萝卜还是绿萝卜都是你的大萝卜  看他怎么说
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, z  j1 a) e: }3 w4 E/ l亲 我感觉橘色太跳跃了 里面最好配个黑色的 很能显人瘦  还能衬托出来橘色的跳动色彩 你说呢
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简单滋味rui

小宝贝朵朵 发表于 2012-4-9 21:28 4 {6 U0 e9 s- X0 x: o
回复 简单滋味rui 的帖子
/ ]* s% E( L; R8 Z: o8 X* G2 Y( Z' l" J, w' S3 ]. ^
谢谢亲的支持 马上奉上减肥秘籍 要多多支持我哦 ...

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恩，支持，可是秘籍在哪了

小宝贝朵朵

回复 杜杜Rita 的帖子
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/ d: _$ `1 p" z9 c7 l亲 我短站给你了

小宝贝朵朵

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% d  u! X& B# Y* j; p! Y$ o好了  终于回复完各位妈咪的帖子了  大家问的最多的就是减肥  我在这里做一下统一回答  
7 J7 s, a/ V& T) T0 s4 j（各位亲们不要给我短站了  短站都快爆了 大家多多挺贴子问问题才是硬道理）
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首先我先说一下 我身高168.169的样子    结婚前110斤左右 为了结婚 狠狠的减了一次肥  减到了100斤
1 H) }( r% W; h% {0 z3 r( y因为我高 对于110斤来说已经相当的瘦了 100斤时真的就是骷髅一样了   但是我最荣幸的就是我的胸部一直都是这么的丰满2 a2 l. f: F2 e3 u% G* r
结婚后我就想要小孩子  可是没有  大夫说我太瘦了  要喝点孕妇奶粉  我是那种吸收超级好的人 短短20天就胖了20斤（美赞臣的妈妈奶粉）( g4 S* C; l) J0 E
就这样没怀孕就胖了20斤  我朋友同事都说我是吹气球的 说瘦就玩了命的瘦  说胖就和吹气球一样 立刻就胖了起来 其实这样不好
0 `( d( i1 y& X8 k' i, \半年以后我就怀孕了  当时是125斤左右  可为了孩子又开始喝粉 短短20天又胖了20斤 就这样 在立本的时候就已经145斤了6 ^# ]! f* i6 A
由于我家有大夫 所以一个劲的让我吃核桃说这样孩子头发好 脑袋好 于是我天天吃 天天吃 真的 核桃超级管用 所以建议怀孕的MM一定要多吃 为了孩子 真的很有用 相信我所说的（因为有个别妈咪刚刚怀孕就来问减肥的事情 所以就写上了）
8 \$ \' x4 J/ }% z# ]好了 继续说  到生宝宝的时候我194斤  推进手术室的时候196了  胖了一个人 . g# E# Y3 b  y) Z9 z
生完宝宝以后180斤左右（我开了两个骨丰 不开了  最后还是剖的 因为我坚持顺产 可等了半天也不动了）* b0 |: E! l  G: m+ G9 `
开了骨丰的人 屁股会很大 骨节都会变大  我结婚的戒指都带不进去了 顺差的妈咪要做好这个准备 可顺产是非常好恢复滴% q8 \0 ^$ t+ P2 L& N
180斤维持了半年左右  我出了月子就不喂奶了 所以半年以后才170斤左右
4 G" ]; q+ @7 |5 K' m4 w170斤上的班  中间也节食 按摩 根本就不管用  
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直到去年10月份 还是如此的胖  真正瘦是从12月初吧  12月一个月大概就瘦了将近17.18斤的样子 / W" w. A4 m- X7 c
秘籍开始：（不见得适合每一个人  但是如果你能坚持下来 肯定是管用的 因为我已经分享给5个同事了 个个都很成功）
9 r. ~- F9 ^# [0 Z0 h! t1.头一天吃饱喝饱
9 L, k. S1 v8 ]  I' @9 `2.减肥的第一天 不要进食 不要进水 （很多减肥中心都是这样的 管这样叫做排毒 说是肯定不饿 但是我告诉你们 没有不饿的）
5 r6 }5 X8 I" c# w" l3.只要第一天坚持住了 第二天早上吃全麦面包或者煮鸡蛋 茶鸡蛋 但是不要吃鸡蛋角和鸡蛋羹* {% b( S7 D/ p3 |+ z% z
  中午吃火龙果 苹果 蔬菜（但不要吃香蕉） 可以吃N多个小西红柿
2 |& ]( \7 t" X: ]1 L3 e+ K$ A   晚上只吃水果 9 G7 m* B3 K% {! ]  N
就按照第三部这样坚持2天 记住不要进水 一口水都不要喝 因为你吃的东西里面有足够的水物质 绝对不会让你的身体里缺少水分的 这点大可放心 如果口渴 可以用水漱漱口 但是记住不要喝 如果实在觉得嘴巴里没有味道 可以吃爽口梅 这个爽口梅我不知道为什么  我妈妈家门口有一家卖的  无论我吃多少都不会发胖  我在易买得或者别的超市买的都不行 只有这家的爽口梅既好吃 还不发胖（在黄河道小学附近  有个中年妇女卖  说是秘方研制的 不知道真假 总而言之 很好 而且还助于我的便秘）  T' O/ {2 {3 j2 X9 A
4.只要过了头三天 便可以喝水了 但是喝水不能一次喝饱 要吟着喝 ' M: `4 O# f2 z+ O9 Q, e! |
只要挨过头三天真的能瘦5斤左右  其实外面很多美容院和什么减肥中心都是和我说的套路基本一致 为什么还要花那个冤枉钱给她送去呢  如果亲们真的有花了钱才能控制住自己的心态 那就把钱都给我送来好了 我监督你们减肥  呵呵/ H; K7 u3 C% C& Q( Q
对了 还有几个穴位是需要告诉你们的 如果真的口渴的难受时 用双手手心朝上抬高你的下巴 唾液就会出来 嘴里就不会干巴巴的了+ Y7 N5 h6 T7 B0 U" D; F
还有一个是肚脐二指以上的那个位置 叫什么穴位我忘记了 掐住那堆肉 没事的时候就掐 游泳圈真的能小很都 我就是最好的例子" b0 s) x) B, s! }# J% e
胖不是一天造成的  所以也不要试图想着一天就能瘦到某种程度 那是不可能的 也千万不要有这种想法 因为这样 你肯定坚持不下来2 o7 V# R- c& J0 E# e( j2 C4 e
用苹果的MM 不知道你们知道不知道 手机里有个软件叫【我要减肥了】  我一直听这个 这个歌曲很催人上进
+ d1 Q$ B1 M( `不用苹果的MM 自己去网上下载一首和减肥有关系的歌曲  没事的时候就放放  潜在意识里时刻都会想着减肥才是一等一的大事
7 V/ Y: Y2 ?+ `) ^$ c; h过了头三天  只要不吃晚饭 我说的是饭  可以吃菜 这样坚持一个月 真的就能瘦下来 其实很多时候大家不是饿 而是馋
( ^7 j# ?# r8 ?我记得以前一个针灸减肥的老头说过  别人吃饭的时候咱去遛弯 等人家都吃完了 咱再吃
$ b$ j! f! W4 R2 |1 l其实就是这样 别人吃饭的时候 咱们去干点别的  等人家都吃完了 可能你也就不想吃了
8 w7 K% j; `8 I# P1 G3 z- V. i最后两点就是  减肥是个苦差事 搞不好就会反弹  和吸大烟是一样一样的 为什么很多妈咪都说 我瘦了 可又胖了 我再减 再瘦  q. m+ k. m) m$ w% }0 ^4 B  p
其实这样不好  就如大烟一样 永远也戒不掉 不如索性一点 一次全诫了 如果没有这个信念的妈咪 最好别戒  反复更难受
6 p. C# B- @4 C减肥一定要得到家里人支持  虽然我的爸爸妈妈老公也都成天跟我说 减什么肥啊 赶紧吃饭 可是你要和他们说明白 我要瘦4 |0 v' ]  L" x% E9 T  f
正如歌曲里面所说  我要瘦瘦瘦: C- j7 f& J( z% _- z4 r
和家里有意见不统一的时候 最好的办法就是家里人吃饭的时候 你独自干活 或者收拾屋子 陪着宝宝玩 这样家里人还不会说你什么  还觉得你很懂事  
5 P' _. h( s0 F3 ~6 h最最最后一点就是 要保证充足的睡眠和早点一定要吃  不要超过12点睡觉  无论家里多乱 全职妈妈也好 先睡觉 白天在收拾 否则你的生理期会发生变化 例假前后是每一个月减肥的最好时机 一般我都会把握好 每次来例假期间都是边吃饭（主食）边瘦 例假结束后 一般都会瘦5斤左右  ( H0 Y2 J9 q) v9 W
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7 W' G8 }* m1 Y$ T% ^/ e$ t
好了  不行了  12点多了 我要睡觉了  明天休息 明日再编辑 姐妹们先看 一定要用心去看  如果还有什么地方需要问我的 我会给你们回答  明日白天见7 [1 r# K) O* K

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美丽公主格格

谢谢妈网美丽公主格格的支持哦

客气嘛呀！！！！！！！！！！！

快乐金果

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# Y1 u  x: \: i3 }亲的帖子真是及时雨。我生的时候198斤。生完之后178斤。2个月后一直到现在160斤。晕啊晕啊晕啊

寧甯

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5 w$ |2 \: G* I$ `  z朵妈辛苦啦   每个帖子都回了  按你的方法去做   一定要瘦下来

美钰妈

好了  终于回复完各位妈咪的帖子了  大家问的最多的就是减肥  我在这里做一下统一回答  2 f3 S' C0 b6 z; d5 u! A
（各位亲们不要给 ...

]顶贴、顶贴~明天必须开始实施~~

hyw-hj101003

今天开始按照你的方法减肥~哈哈