小宝贝朵朵

回复 于爽 的帖子
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哈哈  亲爱滴 你太逗了  还是你老公更逗啊  你告诉他不管是胡萝卜还是绿萝卜都是你的大萝卜  看他怎么说 3 _2 F) b% k  E6 ?  V
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亲 我感觉橘色太跳跃了 里面最好配个黑色的 很能显人瘦  还能衬托出来橘色的跳动色彩 你说呢
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简单滋味rui

小宝贝朵朵 发表于 2012-4-9 21:28
9 s* P* y/ x9 x; `, c回复 简单滋味rui 的帖子
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' E. p. A& k" U谢谢亲的支持 马上奉上减肥秘籍 要多多支持我哦 ...

$ n+ M+ e+ Z/ U4 o: R+ }, j, e& z# f恩，支持，可是秘籍在哪了

小宝贝朵朵

回复 杜杜Rita 的帖子0 Z5 g' k6 C! O2 z/ c1 N* F$ i
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亲 我短站给你了

小宝贝朵朵

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好了  终于回复完各位妈咪的帖子了  大家问的最多的就是减肥  我在这里做一下统一回答  . l2 Y" }1 a5 ?  C& N+ w* E# j
（各位亲们不要给我短站了  短站都快爆了 大家多多挺贴子问问题才是硬道理）6 M( r! c- k" H5 d

# l1 I, ^6 v4 {首先我先说一下 我身高168.169的样子    结婚前110斤左右 为了结婚 狠狠的减了一次肥  减到了100斤# s) d- H8 f: g
因为我高 对于110斤来说已经相当的瘦了 100斤时真的就是骷髅一样了   但是我最荣幸的就是我的胸部一直都是这么的丰满/ y+ V0 M# {, s3 X, u6 Y. t
结婚后我就想要小孩子  可是没有  大夫说我太瘦了  要喝点孕妇奶粉  我是那种吸收超级好的人 短短20天就胖了20斤（美赞臣的妈妈奶粉）5 M) N7 Y$ W! {: S& S! P4 j
就这样没怀孕就胖了20斤  我朋友同事都说我是吹气球的 说瘦就玩了命的瘦  说胖就和吹气球一样 立刻就胖了起来 其实这样不好
- ~. E6 V* V( C. Y1 u; ]半年以后我就怀孕了  当时是125斤左右  可为了孩子又开始喝粉 短短20天又胖了20斤 就这样 在立本的时候就已经145斤了
9 t; o' l+ i$ S. J* V4 f- Y由于我家有大夫 所以一个劲的让我吃核桃说这样孩子头发好 脑袋好 于是我天天吃 天天吃 真的 核桃超级管用 所以建议怀孕的MM一定要多吃 为了孩子 真的很有用 相信我所说的（因为有个别妈咪刚刚怀孕就来问减肥的事情 所以就写上了）
9 F8 D3 c) E+ a+ _3 u* e# o* w好了 继续说  到生宝宝的时候我194斤  推进手术室的时候196了  胖了一个人 . I1 n4 D3 R% P: b$ W1 ^8 p) I" N
生完宝宝以后180斤左右（我开了两个骨丰 不开了  最后还是剖的 因为我坚持顺产 可等了半天也不动了）
( M9 a  }& x  C0 _开了骨丰的人 屁股会很大 骨节都会变大  我结婚的戒指都带不进去了 顺差的妈咪要做好这个准备 可顺产是非常好恢复滴# |4 B; Z; U4 H
180斤维持了半年左右  我出了月子就不喂奶了 所以半年以后才170斤左右
( w2 q) v) J0 E1 U' j* Y170斤上的班  中间也节食 按摩 根本就不管用  ! K/ C6 d& c: H7 t2 {6 c6 P

9 t. g: o# i" s  J- f直到去年10月份 还是如此的胖  真正瘦是从12月初吧  12月一个月大概就瘦了将近17.18斤的样子 ( Z9 |+ I' X+ U! C7 ?5 }2 V
秘籍开始：（不见得适合每一个人  但是如果你能坚持下来 肯定是管用的 因为我已经分享给5个同事了 个个都很成功）
0 Z9 o+ X/ Q: D1 w1.头一天吃饱喝饱
4 x; |5 o# W  c& y& {* e2.减肥的第一天 不要进食 不要进水 （很多减肥中心都是这样的 管这样叫做排毒 说是肯定不饿 但是我告诉你们 没有不饿的）, K; @% W! `; N9 _! j
3.只要第一天坚持住了 第二天早上吃全麦面包或者煮鸡蛋 茶鸡蛋 但是不要吃鸡蛋角和鸡蛋羹4 W, D5 B. u' O
  中午吃火龙果 苹果 蔬菜（但不要吃香蕉） 可以吃N多个小西红柿
9 ~1 w/ p. a8 X0 A  }+ T; D   晚上只吃水果 1 [- ]+ s# N: `! b# \' f
就按照第三部这样坚持2天 记住不要进水 一口水都不要喝 因为你吃的东西里面有足够的水物质 绝对不会让你的身体里缺少水分的 这点大可放心 如果口渴 可以用水漱漱口 但是记住不要喝 如果实在觉得嘴巴里没有味道 可以吃爽口梅 这个爽口梅我不知道为什么  我妈妈家门口有一家卖的  无论我吃多少都不会发胖  我在易买得或者别的超市买的都不行 只有这家的爽口梅既好吃 还不发胖（在黄河道小学附近  有个中年妇女卖  说是秘方研制的 不知道真假 总而言之 很好 而且还助于我的便秘）
+ j) K2 Y7 B4 S* b& G# R1 G4.只要过了头三天 便可以喝水了 但是喝水不能一次喝饱 要吟着喝
+ i+ n( J! R. p/ h  p( D只要挨过头三天真的能瘦5斤左右  其实外面很多美容院和什么减肥中心都是和我说的套路基本一致 为什么还要花那个冤枉钱给她送去呢  如果亲们真的有花了钱才能控制住自己的心态 那就把钱都给我送来好了 我监督你们减肥  呵呵
, h6 D$ A' K- S3 k, t: X对了 还有几个穴位是需要告诉你们的 如果真的口渴的难受时 用双手手心朝上抬高你的下巴 唾液就会出来 嘴里就不会干巴巴的了
/ e2 ?& B& `( W5 C% D还有一个是肚脐二指以上的那个位置 叫什么穴位我忘记了 掐住那堆肉 没事的时候就掐 游泳圈真的能小很都 我就是最好的例子8 A4 V5 \% s5 Y; W
胖不是一天造成的  所以也不要试图想着一天就能瘦到某种程度 那是不可能的 也千万不要有这种想法 因为这样 你肯定坚持不下来
& K( K1 y- Y6 R( J  l用苹果的MM 不知道你们知道不知道 手机里有个软件叫【我要减肥了】  我一直听这个 这个歌曲很催人上进 # N: w# ~, |0 ?2 u! d  U% v
不用苹果的MM 自己去网上下载一首和减肥有关系的歌曲  没事的时候就放放  潜在意识里时刻都会想着减肥才是一等一的大事
5 k: w; y$ ^' M0 t4 T  k# V过了头三天  只要不吃晚饭 我说的是饭  可以吃菜 这样坚持一个月 真的就能瘦下来 其实很多时候大家不是饿 而是馋 3 t% ^$ S7 {3 F( a/ Y
我记得以前一个针灸减肥的老头说过  别人吃饭的时候咱去遛弯 等人家都吃完了 咱再吃 - |6 V$ w- j$ @* V6 |8 T$ k, z
其实就是这样 别人吃饭的时候 咱们去干点别的  等人家都吃完了 可能你也就不想吃了 + d4 Y; c. W# N! L$ B. X
最后两点就是  减肥是个苦差事 搞不好就会反弹  和吸大烟是一样一样的 为什么很多妈咪都说 我瘦了 可又胖了 我再减 再瘦
( i+ i! V: \( y其实这样不好  就如大烟一样 永远也戒不掉 不如索性一点 一次全诫了 如果没有这个信念的妈咪 最好别戒  反复更难受  P' n3 s) v1 k
减肥一定要得到家里人支持  虽然我的爸爸妈妈老公也都成天跟我说 减什么肥啊 赶紧吃饭 可是你要和他们说明白 我要瘦
8 D: D- A) H% ]! P* I5 @% i& a正如歌曲里面所说  我要瘦瘦瘦8 M, G  T( U6 T. ~2 W
和家里有意见不统一的时候 最好的办法就是家里人吃饭的时候 你独自干活 或者收拾屋子 陪着宝宝玩 这样家里人还不会说你什么  还觉得你很懂事  
+ `; S9 o& B, w- V: K最最最后一点就是 要保证充足的睡眠和早点一定要吃  不要超过12点睡觉  无论家里多乱 全职妈妈也好 先睡觉 白天在收拾 否则你的生理期会发生变化 例假前后是每一个月减肥的最好时机 一般我都会把握好 每次来例假期间都是边吃饭（主食）边瘦 例假结束后 一般都会瘦5斤左右  
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好了  不行了  12点多了 我要睡觉了  明天休息 明日再编辑 姐妹们先看 一定要用心去看  如果还有什么地方需要问我的 我会给你们回答  明日白天见8 T+ \% }  D: w+ Y9 p/ Y7 ~

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美丽公主格格

谢谢妈网美丽公主格格的支持哦

客气嘛呀！！！！！！！！！！！

快乐金果

回复 小宝贝朵朵 的帖子0 `. ]9 v7 L9 v* M3 f; I8 z
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亲的帖子真是及时雨。我生的时候198斤。生完之后178斤。2个月后一直到现在160斤。晕啊晕啊晕啊

寧甯

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0 D, x/ r" G$ ]8 o# R2 d0 {1 ]. d朵妈辛苦啦   每个帖子都回了  按你的方法去做   一定要瘦下来

美钰妈

好了  终于回复完各位妈咪的帖子了  大家问的最多的就是减肥  我在这里做一下统一回答  6 Q) v1 `% L0 k2 @% U6 B
（各位亲们不要给 ...

]顶贴、顶贴~明天必须开始实施~~

hyw-hj101003

今天开始按照你的方法减肥~哈哈