JAQUELIN

乍暖还寒，春季气候的特点主要是空气潮湿、早晚及中午的气温变化较大，然而这个时候皮肤毛孔开放，此时皮肤的分泌和代谢增强。春季是皮肤最容易出状况的季节，各位细心爱美的MM，不难发现，春季最容易出现的皮肤状况：皮肤微红、发痒、皮肤开始出油但是又起皮，痘痘没若隐似现……春季是个让人懊恼的季节，皮肤的各种问题又现端倪，该怎么办呢？这个时候我们应该注意皮肤过敏、肌肤干燥和紫外线照射这三大问题。5 a& a5 f2 y+ N! P
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" E. G" w( ~! x! M* L* E春季护肤要点一：抗过敏
, Z( V* q( s. r, `9 S0 {春天是皮肤最易过敏的季节，忽高忽低的温度，使皮脂的分泌时多时少，同时温暖的春风加快了皮肤水分的蒸发，而且带来了风沙、尘埃、花粉等等的刺激，皮肤红、肿、痛、痒等现象，是春季肌肤过敏的最明显表现，尤其是对于花粉过敏的人，这种现象会更明显。所以对于敏感性肌肤者，我们可以敷一些舒缓、抗敏感的面膜，减少外界环境对肌肤的刺激。少吃油腻、刺激性的食物，多吃维生素含量丰富的食物。遇到肌肤过敏时不要随意涂抹药品或化妆品，要及时就医
! K8 q) ]( @( j, ?7 x3 S  U抗敏方案：
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, |3 b' Z# [: _8 {1.对花粉过敏皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉
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% t+ a$ F9 Y: V2.常按摩调节肌肤微循环。如果外出回家后，常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的瘀血，是微循环不畅的表现，睡觉前适度进行面部按摩能有效缓解这一问题。8 }5 c& d0 z' h. J; r0 X! h8 ], E
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3.改用弱酸性洁面产品。春季避免使用碱性成分及清洁力强的产品，以低泡的洁面产品为佳，减少清洁的次数，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤本来就很脆弱的皮质膜更加受伤。
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4. 减少去角质的次数。春季多变的气候使我们的肌肤变得干燥、敏感，这时候应减少去角质的次数，以防止人为破坏本已脆弱的皮脂膜。油性肌肤每周1 次，而中干性肌肤最好减少为每月1 次为佳。而对于肤质偏薄者而言，春季最好不要使用磨砂型去角质产品，利用具有双重清洁效果的爽肤水即可。
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5 x# Y: e& A4 X3 k4 |5.增加胶原蛋白补充。胶原蛋白能帮助肌肤迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢，增加抵御力。春季内外双修，给肌肤补充胶原蛋白能很好地预防肌肤出现过敏现象。可以口服维生素C和蛋白质粉（首推安利纽崔莱，大品牌值得信赖）
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春季护肤要点二：补水+保湿
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春季皮肤易缺水，油水不平衡会导致肌肤干燥，出现瘙痒、脱皮的现象。春季多风干燥，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干，此时我们应内外兼备的为肌肤补水。1 }3 L! h) V; ]' D
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1.适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分。
' G% C8 v& K4 r2 q       2. 在洗脸后，一定要给肌肤涂抹柔肤水，并由下往上轻轻按摩面部，这是春季保湿护理的基础步骤。如果你的肌肤属于偏干类型，那么敷保湿面膜就是必不可少的事情了。 / `$ z9 W- d6 |9 _4 G4 t: D# V
3.别以为肌肤又干又痒的时候换上滋润的乳霜就万事大吉，殊不知事实恰恰相反。太油太滋润的保养品，不但不易吸收，还更容易沾染粉尘刺激本已脆弱的肌肤，引发过敏和痘痘。在肌肤出现轻量级过敏现象时，选择专门为敏感性肌肤设计的保湿水、质地轻润的乳液，迅速给肌肤补充水分，令其水油平衡，同时降低肌肤敏感度才是安全抗敏的首要任务。. [  q8 `  d, g0 H- p0 m1 ~

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春季护肤要点三：肌肤防晒  k1 W1 ^" f5 b, Y+ B0 U3 v3 L3 l3 i
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　　春季肌肤防晒是一点都不能放松的，虽然春季的紫外线没有夏天那么强，但是足以照伤我们的肌肤。所以，防晒要从春季开始。已经出现瘙痒、脱皮的肌肤，其皮层较薄，对紫外线的防御能力很差，所以要先涂抹基础保养品，再涂抹防晒品进行防护。春季防晒的主要方法是涂防晒霜，对于不同品牌的防晒霜，我们一定要挑选适合自己肤质的。防晒时除了用防晒霜外，你还可以试试用隔离霜，因为隔离霜不仅能对紫外线起到隔离作用，而且能隔离彩妆、脏空气等。有效的降低了肌肤受外界环境损伤的风险。
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! [$ @! m8 R1 y/ {, F已经出现中度过敏症状：肌肤出现少量红疹，不但脱皮、瘙痒，轻轻触碰还感觉到疼痛。2 g6 n) u1 i( @, F3 k" Z

1 r9 `% m; [( G0 z% D% N  C& ?3 L3 @　　此时的肌肤已经出现明显过敏现象，不可私自使用医用药膏。很多药膏含有激素，不但不能缓解过敏，还会火上浇油！事实上，肌肤具有自愈能力。当过敏现象出现时，应立刻停止对肌肤做不该做的事情，尽量帮助肌肤减低敏感，给肌肤自我修护的时间。
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　　抗敏重点：停止错误护理，尽快减低敏感。8 U" i* P! }- Y: h# O

& s6 R9 s  e' G/ Z" k全面抗敏对付疼痛肌肤
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' W5 Q% @7 j% Y4 c/ e. S　　护理方案：
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　　1. 全面抗敏。很多人因为肌肤过敏就不敢使用任何护肤品，岂不知这样反而会令肌肤干燥而加重过敏现象。皮肤科医生特别指出，只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原。在肌肤出现中量级过敏情况时，应停用所有精华类产品，转而换用专门的抗敏感产品，增强皮肤基底的抵抗力，如果仍不见好转或情况加重应该停用所有产品，寻求皮肤科医生帮助。
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　　2. 冷水洁面。停用洁面产品，只使用冷水洁面！并在清洁后用毛巾冷敷5～10分钟，能有效帮助肌肤降温，并收缩毛孔，减缓过敏范围的扩散。切勿使用热水，那样会加深肌肤干燥状况，加重过敏症状。4 Y  E, x3 S/ E' p8 q; [. W+ D6 j
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严重过敏要及时就医' q0 j. g5 _: q8 q6 p; H) U! e8 H
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　　护理方案：用冷水清洁面部后取干净丝巾遮盖面部，即刻前往专业医院皮肤科就诊，切勿私自用药( b% f1 C# B$ H- f8 S1 H: M

' Z0 d/ L) [5 z5 p1 o- @- ~春季护肤要点四：调节皮肤水油平衡防痘# R0 q# |$ A5 m" K( G8 f
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      忽冷忽热的天气最容易使油混合性皮肤水油不均衡，不经意之间痘痘便若隐似现。/ t0 S" |* j  g( H" d. h
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     护理方案：5 ]0 [. l% d) y/ R9 i

) P1 `- H6 T8 D1.选用温和的洁面产品，清洁皮肤，避免使用碱性过强的洁面产品，皮肤清洁不要过于频繁每天两次就可以了
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2.选择调节水油平衡的保湿水和乳液（最好是弱酸性的PH在5~6之间），油混合性皮肤一定要尽量避免霜类产品的使用。5 m7 Z: X0 o- f' z2 V
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3.定期做皮肤护理，面膜的频率不宜太过频繁一周一至两次足矣，过于频繁的护理会使角质变薄，反而使得痘痘易发5 R7 W4 l* x2 h9 ]" P" X

& q0 m1 J) M0 e7 w; p4.注重内在调养，服用一些B族维生素，多吃瓜果蔬菜，饮食荤素搭配，不宜太油腻，多喝水，勤锻炼。4 {: a0 X1 ?+ l/ }6 h9 }1 C6 }

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春季乍暖还寒，绿意萌动的时候色斑也开始滋生猖獗，面对春季的干燥和越来越强的紫外线照射，护肤问题已经迫在眉睫，春季该如何护理皮肤，如何在春季祛斑美白，6 s0 `! Y' G0 g: ?! W* G! D1 p# W
面对美白、祛斑、护肤三大女生“面子”问题。如果美白护肤方法用错了，滥用一些快速美白的产品或者是保养品之类的，会导致皮肤中毒，损害皮肤健康4 `7 I4 r) i8 o" G* H0 a
所谓“一白遮三丑”，美白是大部分女生都关系的护肤问题。本次主讲护肤话题当中，祛斑专家指出女性在使用美白护肤产品时一定要谨慎，因为有些美白产品会导致皮肤中毒，损害皮肤健康。本期节目当中，祛斑专家除了谈到美白、祛斑话题外，还提及到去皱的问题。
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9 S& u& B" J" Q- `一、美白问题
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　　1、声称可以快速美白的产品，一般都是含有毒素的。皮肤美白需要一个长的调理过程，利用，若要购买美白产品的话，需选择副作用小的进行购买。
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　　2、饮食不注意会导致皮肤被“吃”黑。例如进食红薯或土豆这些食物，已经被证实会导致皮肤颜色变黑。
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# w" c  U  \2 o) t, m　　3、每日服用维生素C可以帮助皮肤变白。! o4 |: J5 O2 {4 F, T! F3 T
二、祛斑问题
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　　1、导致皮肤长斑与外部环境以及自身体质有关系。若是体内激素分泌紊乱，就会导致妊娠斑；若是心情长期处于不愉快以及郁结状态，皮肤容易长斑；如果家族有长斑史，长斑情况会遗传给下一代。另外，皮肤长斑以及黑色素生成等，也是皮肤自我保护的一种“形式”。  r  m) A2 R# {2 J5 K9 u# v
2、体质不同的话，长斑颜色也不同。肝郁体质，皮肤斑点是发青的，可以通过吃加味逍遥丸改善；脾虚体质，皮肤斑点是发黄的，可以通过服用补中益气丸；肾虚体质，皮肤斑点是发黑的，可以通过服用六味地黄丸改善。
9 q# \; K: ?& Y3 A三、去皱问题
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　　玉人堂祛斑专家指出，皱纹生成的主要原因是身体缺乏水分。若是喝了水之后，还是没能起到止渴作用，就需要通过服用药物来补水止渴。补水抗皱方面，可以利用10克麦冬以及2到3枚乌梅泡茶服用，注意麦冬要先掰开再用来冲泡。' h9 o/ c0 f4 k+ S' H
本期主讲春季护肤美白防皱对你是不是有一定的帮助，敬请继续关注下期祛斑专家讲护肤秘诀巧妙祛除三大色斑。8 [, t! I3 p2 e( g1 \4 m. l

◤布◢ちゃん

学习一下！

右眼皮跳跳

好多哇，牛奶美白确实不错

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学习了

JAQUELIN

我自己也得好好学习学习，今年的目标是要美白！