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7 @6 W& t% O! B谢谢支持，满眼都是泪啊
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瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 10:43 4 @6 y1 ?& G! U. S: g7 s: I
亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

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真佩服亲啊，能减掉这么多。能简单分享一下经验吗？
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紫晓馨

亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

怎么减的啊。。。

小六妈咪

: `6 L2 i! P$ a8 e: j3 [
, V) d$ X5 t. ~$ h7 v. K; i9 ?母乳期间可不可以去啊，会不会影响哺乳啊，我也好着急啊，我现在基本上不吃主食，就是多喝粥喝水，一天一代海河奶，这分量就是一点都没有变化，我168cm，现在152斤，死也下不来了，每天还跳郑多燕

^桃之妖妖^

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' b; L  h6 h6 _1 m' x, Q
! F& v. X* ?9 b3 x( V/ r- V/ f* J, B/ b' |亲,我也是没有办法才这么玩命减肥的,之前一直母乳,不敢节食,怕孩子奶不够吃的~~从他八个月的时候我才开始减肥,因为孩子一岁的时候我就要结束哺乳假上班了,当时185斤~~就是打算在上班前减到120斤,我身高170,120斤就算我这个身高的比较标准体重~~因为目标比较明确,任务比较艰巨,所以一开始就比较努力~~我的原则就是早上吃,中午能不吃就不吃,晚上坚决不吃~~早上一般喝碗豆浆或者牛奶,半个面包之类的,中午吃一点菜坚决不吃主食,然后过了下午三点不进食,晚上过了七点不喝水~~然后就是运动,每天跑步一个小时,大概七八千米,做点器械训练,再上一节动感单车课,有时候游一个小时泳~~大概加一起运动两个多小时~~我知道我这种减肥方式不太科学,但是也是没有办法,短时间想瘦下来不是很容易的事~~~  B! V6 U1 C0 x+ `. a

^桃之妖妖^

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& R( s- j- o) q: I' \
2 Y! ?7 o4 p4 D2 ~0 T2 `( q/ C亲,44楼写着了~

^桃之妖妖^

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& I. }+ g" I. e- x. w: K
$ o( Q: y- n, D# z1 k亲,44楼我写了,共勉吧

飘飘妈咪

这还算胖啊,

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 19:12
! T$ L3 [: r1 D9 ~2 c+ M: x回复 瞳瞳0912 的帖子5 t; f1 i! l! B6 H

6 _& J% x( C, Z, m- v; J4 Z亲,44楼我写了,共勉吧

; G6 B" S' _  F- @( A亲太有毅力了。佩服。3 a  f5 i0 T( Y* H
我还没试过结实，怕自己饿的头晕。。。唉，还是对自己不够狠啊。. c' B: J0 I9 H- t- W) W

huimei2608

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下午没去成，准备下周去！
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