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谢谢支持，满眼都是泪啊# x" s5 b# G1 \5 r: i/ o: f

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 10:43 $ D% v8 D' _" A* t6 A
亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

" J! g0 m4 j0 Y, U) O
真佩服亲啊，能减掉这么多。能简单分享一下经验吗？- f' ~- j& P  a5 a

紫晓馨

亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

怎么减的啊。。。

小六妈咪

' C( f. J/ X; R& g0 ?( k
( a& t1 @3 h: M( C8 t4 |- }) o( C母乳期间可不可以去啊，会不会影响哺乳啊，我也好着急啊，我现在基本上不吃主食，就是多喝粥喝水，一天一代海河奶，这分量就是一点都没有变化，我168cm，现在152斤，死也下不来了，每天还跳郑多燕

^桃之妖妖^

回复 351872432 的帖子* l# P- O0 Q; G

( k4 n( q3 w5 u: ^! d亲,我也是没有办法才这么玩命减肥的,之前一直母乳,不敢节食,怕孩子奶不够吃的~~从他八个月的时候我才开始减肥,因为孩子一岁的时候我就要结束哺乳假上班了,当时185斤~~就是打算在上班前减到120斤,我身高170,120斤就算我这个身高的比较标准体重~~因为目标比较明确,任务比较艰巨,所以一开始就比较努力~~我的原则就是早上吃,中午能不吃就不吃,晚上坚决不吃~~早上一般喝碗豆浆或者牛奶,半个面包之类的,中午吃一点菜坚决不吃主食,然后过了下午三点不进食,晚上过了七点不喝水~~然后就是运动,每天跑步一个小时,大概七八千米,做点器械训练,再上一节动感单车课,有时候游一个小时泳~~大概加一起运动两个多小时~~我知道我这种减肥方式不太科学,但是也是没有办法,短时间想瘦下来不是很容易的事~~~
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^桃之妖妖^

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+ W3 y+ V. n5 Z' y+ d0 {5 V亲,44楼写着了~

^桃之妖妖^

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- m7 y& H7 `$ k6 p- n) g亲,44楼我写了,共勉吧

飘飘妈咪

这还算胖啊,

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 19:12 3 [! ]# n9 W6 Z/ G3 d, u
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+ E5 U: ?: W# a5 ~3 ^
0 m2 z: H4 P; H: s亲,44楼我写了,共勉吧

& Y) X' @1 l6 v, S! q( m. a
亲太有毅力了。佩服。
- R7 l8 L! H* F我还没试过结实，怕自己饿的头晕。。。唉，还是对自己不够狠啊。6 j3 J( g. p0 r- n' g* H  t/ w

huimei2608

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2 o$ P* k4 r6 F
! P' m+ f1 B! K$ s" ?: o* z  O下午没去成，准备下周去！
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