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回复 小熊JET 的帖子7 L0 T8 d2 \& t, @" g8 U
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谢谢支持，满眼都是泪啊* D+ o" y' l8 C- g: [

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 10:43 , A% D2 B' h/ ?- v5 M! b
亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

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真佩服亲啊，能减掉这么多。能简单分享一下经验吗？- s+ k6 l( d& k/ p4 y

紫晓馨

亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

怎么减的啊。。。

小六妈咪

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+ ?2 h" g' z( r4 e5 k  H( S
母乳期间可不可以去啊，会不会影响哺乳啊，我也好着急啊，我现在基本上不吃主食，就是多喝粥喝水，一天一代海河奶，这分量就是一点都没有变化，我168cm，现在152斤，死也下不来了，每天还跳郑多燕

^桃之妖妖^

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1 y/ r, H  x+ E- Q' u! D
/ X3 U% O4 l" R, L1 T# T7 P9 Z亲,我也是没有办法才这么玩命减肥的,之前一直母乳,不敢节食,怕孩子奶不够吃的~~从他八个月的时候我才开始减肥,因为孩子一岁的时候我就要结束哺乳假上班了,当时185斤~~就是打算在上班前减到120斤,我身高170,120斤就算我这个身高的比较标准体重~~因为目标比较明确,任务比较艰巨,所以一开始就比较努力~~我的原则就是早上吃,中午能不吃就不吃,晚上坚决不吃~~早上一般喝碗豆浆或者牛奶,半个面包之类的,中午吃一点菜坚决不吃主食,然后过了下午三点不进食,晚上过了七点不喝水~~然后就是运动,每天跑步一个小时,大概七八千米,做点器械训练,再上一节动感单车课,有时候游一个小时泳~~大概加一起运动两个多小时~~我知道我这种减肥方式不太科学,但是也是没有办法,短时间想瘦下来不是很容易的事~~~  r. {4 G* G; F6 W3 K, `9 S* n( P

^桃之妖妖^

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+ M, C7 F& p7 P( h$ o8 V# t: y3 H, \8 d+ Z$ Z/ l
亲,44楼写着了~

^桃之妖妖^

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+ _/ Z, ~, X1 n: N7 x3 p: H0 A" e% k. t. Z
亲,44楼我写了,共勉吧

飘飘妈咪

这还算胖啊,

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 19:12
6 [5 {+ T+ H! `& G) \回复 瞳瞳0912 的帖子
! t) \  T" J% R; d6 X, ^* y
2 D$ i) W# J6 L5 L; c亲,44楼我写了,共勉吧

9 b; s8 Z/ S) Y0 K7 a亲太有毅力了。佩服。
3 I) F: {. U% X; {8 [$ R% m8 s我还没试过结实，怕自己饿的头晕。。。唉，还是对自己不够狠啊。2 ~' U2 k: {; p

huimei2608

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* I3 O8 `" z$ x4 [0 [% d6 I8 S1 b- o3 e$ F3 |9 z3 B; \' o4 s: p- Y. F
下午没去成，准备下周去！
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