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谢谢支持，满眼都是泪啊* |+ f( P+ A! E  a% c6 z& j2 f

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 10:43 / @* c# K, g' k& E) ], G% L
亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

' X* ]. C, u5 Z' c9 Z  r( l真佩服亲啊，能减掉这么多。能简单分享一下经验吗？1 l# c- p/ {0 W) p* q

紫晓馨

亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

怎么减的啊。。。

小六妈咪

+ v7 w. C: c0 ]. p; m9 s6 `
. L  `0 m: a$ I母乳期间可不可以去啊，会不会影响哺乳啊，我也好着急啊，我现在基本上不吃主食，就是多喝粥喝水，一天一代海河奶，这分量就是一点都没有变化，我168cm，现在152斤，死也下不来了，每天还跳郑多燕

^桃之妖妖^

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5 z0 K) C6 X/ G. Q# W6 t: }  C亲,我也是没有办法才这么玩命减肥的,之前一直母乳,不敢节食,怕孩子奶不够吃的~~从他八个月的时候我才开始减肥,因为孩子一岁的时候我就要结束哺乳假上班了,当时185斤~~就是打算在上班前减到120斤,我身高170,120斤就算我这个身高的比较标准体重~~因为目标比较明确,任务比较艰巨,所以一开始就比较努力~~我的原则就是早上吃,中午能不吃就不吃,晚上坚决不吃~~早上一般喝碗豆浆或者牛奶,半个面包之类的,中午吃一点菜坚决不吃主食,然后过了下午三点不进食,晚上过了七点不喝水~~然后就是运动,每天跑步一个小时,大概七八千米,做点器械训练,再上一节动感单车课,有时候游一个小时泳~~大概加一起运动两个多小时~~我知道我这种减肥方式不太科学,但是也是没有办法,短时间想瘦下来不是很容易的事~~~' j" Q; E% e  E

^桃之妖妖^

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5 L" u& g( U' k/ l亲,44楼写着了~

^桃之妖妖^

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5 j' E3 d; {  W# U" L/ f% O亲,44楼我写了,共勉吧

飘飘妈咪

这还算胖啊,

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 19:12
3 |8 s. b+ a- [9 V: Y7 G回复 瞳瞳0912 的帖子9 h% C) y8 C# ]/ h3 x+ }7 Y

8 c+ A% U6 L2 e7 I亲,44楼我写了,共勉吧

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亲太有毅力了。佩服。+ u2 I3 b9 U, v0 m
我还没试过结实，怕自己饿的头晕。。。唉，还是对自己不够狠啊。. q+ n7 H1 l! n# K) V* h& s" X

huimei2608

回复 huimei2608 的帖子  R& U9 Z6 ^1 |. t9 w# J' P
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下午没去成，准备下周去！
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