351872432

回复 小熊JET 的帖子- E9 W& r: ~# b% C- N. O
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谢谢支持，满眼都是泪啊
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瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 10:43
) \3 g- q, a) U3 R9 U; N0 j亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

5 K  W/ U6 i4 P0 k8 {* w' b( J$ R真佩服亲啊，能减掉这么多。能简单分享一下经验吗？
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紫晓馨

亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

怎么减的啊。。。

小六妈咪

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6 Z0 f9 U; [, {; k* ~) ]母乳期间可不可以去啊，会不会影响哺乳啊，我也好着急啊，我现在基本上不吃主食，就是多喝粥喝水，一天一代海河奶，这分量就是一点都没有变化，我168cm，现在152斤，死也下不来了，每天还跳郑多燕

^桃之妖妖^

回复 351872432 的帖子3 Q" V0 V, ?! i. y

/ V' K6 B# l; I5 d: J* G亲,我也是没有办法才这么玩命减肥的,之前一直母乳,不敢节食,怕孩子奶不够吃的~~从他八个月的时候我才开始减肥,因为孩子一岁的时候我就要结束哺乳假上班了,当时185斤~~就是打算在上班前减到120斤,我身高170,120斤就算我这个身高的比较标准体重~~因为目标比较明确,任务比较艰巨,所以一开始就比较努力~~我的原则就是早上吃,中午能不吃就不吃,晚上坚决不吃~~早上一般喝碗豆浆或者牛奶,半个面包之类的,中午吃一点菜坚决不吃主食,然后过了下午三点不进食,晚上过了七点不喝水~~然后就是运动,每天跑步一个小时,大概七八千米,做点器械训练,再上一节动感单车课,有时候游一个小时泳~~大概加一起运动两个多小时~~我知道我这种减肥方式不太科学,但是也是没有办法,短时间想瘦下来不是很容易的事~~~' E* ?: M" x; `2 W) C

^桃之妖妖^

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6 H2 y& @+ A& o' ]7 a1 A: I+ I亲,44楼写着了~

^桃之妖妖^

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亲,44楼我写了,共勉吧

飘飘妈咪

这还算胖啊,

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 19:12 * Y& j  P, `# O, |+ ]
回复 瞳瞳0912 的帖子1 b, [( K. H* s9 y  G
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亲,44楼我写了,共勉吧

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亲太有毅力了。佩服。; ]& Q* O# @% L" h! x+ r5 b" l2 I4 p
我还没试过结实，怕自己饿的头晕。。。唉，还是对自己不够狠啊。6 D! W2 p( q. J8 ~

huimei2608

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下午没去成，准备下周去！
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