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8 W+ s; j, p  ]! [谢谢支持，满眼都是泪啊8 s8 c+ h  O- e) I7 N

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 10:43   |7 E/ c& [' V
亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

8 x( ^8 g4 N$ t, \9 k0 X& M真佩服亲啊，能减掉这么多。能简单分享一下经验吗？8 ?& ^% V& h9 v5 h% B* n) O. I

紫晓馨

亲,你不要灰心,减肥都是有平台期的,把心态放平稳了,咬住牙挺过平台期体重还会往下降的~~我生孩子前是204斤, ...

怎么减的啊。。。

小六妈咪

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5 w4 h4 b7 a3 {) S1 z母乳期间可不可以去啊，会不会影响哺乳啊，我也好着急啊，我现在基本上不吃主食，就是多喝粥喝水，一天一代海河奶，这分量就是一点都没有变化，我168cm，现在152斤，死也下不来了，每天还跳郑多燕

^桃之妖妖^

回复 351872432 的帖子3 u2 x8 n0 G: a, h  P  N7 {

2 j' Y3 X- U! d) n9 C亲,我也是没有办法才这么玩命减肥的,之前一直母乳,不敢节食,怕孩子奶不够吃的~~从他八个月的时候我才开始减肥,因为孩子一岁的时候我就要结束哺乳假上班了,当时185斤~~就是打算在上班前减到120斤,我身高170,120斤就算我这个身高的比较标准体重~~因为目标比较明确,任务比较艰巨,所以一开始就比较努力~~我的原则就是早上吃,中午能不吃就不吃,晚上坚决不吃~~早上一般喝碗豆浆或者牛奶,半个面包之类的,中午吃一点菜坚决不吃主食,然后过了下午三点不进食,晚上过了七点不喝水~~然后就是运动,每天跑步一个小时,大概七八千米,做点器械训练,再上一节动感单车课,有时候游一个小时泳~~大概加一起运动两个多小时~~我知道我这种减肥方式不太科学,但是也是没有办法,短时间想瘦下来不是很容易的事~~~  g9 M% A6 c  M

^桃之妖妖^

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6 B5 \" f6 c/ T# r  T* d# k$ N
( M# w& a9 f1 J' b& N亲,44楼写着了~

^桃之妖妖^

回复 瞳瞳0912 的帖子
4 n7 T! E5 C! m/ q1 I0 ^6 W1 @$ t( l5 L9 L/ X1 q
亲,44楼我写了,共勉吧

飘飘妈咪

这还算胖啊,

瞳瞳0912

^桃之妖妖^ 发表于 2012-3-21 19:12
  e6 r+ k0 I& r- W( }- N1 ^回复 瞳瞳0912 的帖子
& t: |( M2 @  D' D  _+ z7 V) T5 E" D- A
亲,44楼我写了,共勉吧

0 S/ U! T9 _( q
亲太有毅力了。佩服。
: L$ Q/ y% c0 J: ^我还没试过结实，怕自己饿的头晕。。。唉，还是对自己不够狠啊。
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huimei2608

回复 huimei2608 的帖子) S5 L7 Y9 P7 h% b& h& u

# b2 j" W( w5 u: X下午没去成，准备下周去！
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