我是么么

我看到小编的帖子，叫大家自己写一个心得体会，我就写一下自己对这次活动的体会吧~
希望对没有去的妈妈们有点帮助。
这次活动举办的时间是周二，因为我家离得比较近，所以就偷点懒2点的时候才到会场。我以为好多妈妈因为时间关系都来不了，没想到 我到的时候几乎都没有了位置，所以就选了一个比较后的位子坐了。还有准爸爸，和许多关心孩子的姥姥和奶奶也到场了。因为我是第一次参加妈妈网的活动，所以感觉妈妈网跟鲜花朵朵的李阿姨和王院长都很认真负责呢。
因为是投影仪放的PPT 所以坐在后面我也能看清东西。
   首先。王院长讲了绝对不能叫准爸爸和准妈妈的吸烟的事情，即使是爸爸说我去别的地方抽那也不行的。因为去别的地方还是会有感染到宝宝的几率奥。所以妈妈们绝对不能纵容爸爸们抽烟了。还好我老公从来不吸烟。还举了好多例子，说生吸烟所影响的生下来的宝宝，有的是大肚子，有的是肝癌。最后都治愈不了，太遗憾了····所以妈妈们一定要远离烟酒！！
  对于早期的妈妈们来说，不需要增加大量的营养，因为宝宝还不需要的，叶酸是一定要吃的，有助于神经的建立和头部的发育。
动物肝脏，蛋类，都有很多的叶酸存在，中期的妈妈们也要每天吃30-50G的肝才好。
蛋白质也是不可缺少的东西，肉里，奶制品都有许多的蛋白质，院长还说平常我们的炖肉要用开水下肉，煲汤的时候，必须用凉水下肉，这样肉的蛋白质含量会很多的。连这么细致的事情院长都给我们介绍了，可真是受益匪浅。
  关于营养的方面院长还介绍了很多，我想妈妈们也都从相关网站上了解了许多了，我就不多说了。嘿嘿。
  接下来，好玩儿的事情来了，就是鲜花朵朵的李阿姨，给大家示范如何给宝宝洗澡。我们的妈妈们一哄而上，马上就围了个水泄不通，我都没有抢到最前面的位置啊····     阿姨用熟悉的操作，一步步耐心的教妈妈们如何给孩子洗澡。如何给宝宝做抚触，关于抚触开始我并不知道，回家后我就上网查了查 原来做抚触不仅能让宝宝感到舒服，而且还能叫宝宝早早的发育，长的更强壮呢。最后还有关于脐带护理的讲解。期间好多妈妈们都有问题，李阿姨都能细心的为大家解答疑惑，鲜花朵朵的月嫂们肯定经验也不少哈~~~  我前两天刚刚请了他们家的月嫂，见了面，我还是非常满意的。总觉有一个有知识的人在身边总比自己傻了吧唧的照顾宝宝要好。希望没有白请呀~~~

     最后王院长讲了写关于血超和新生儿的事情，还给妈妈们讲了一个小秘诀奥。就是给宝宝喝蔬菜汁，就用我们平常的菜，白菜呀，芹菜，胡萝卜，青椒等等 煮出来，之后给宝宝喂3，5滴。这样以后我们的宝宝就不挑食了~ 这是个小秘诀奥。希望妈妈们的宝宝们不会挑食

     最后还给妈妈免费测了一下类胡罗卜素的指数，我也是偏低的妈妈··才29000.需要很大的改进啊，医生说可以记录3-5天的饮食情况，然后给妈妈们做一个合理的膳食计划的。我问了下价格也不贵奥。就150.所以，我也准备把五天的记录做下来，让院长去给我做一个合理的搭配呢。因为我这两天居然闹肚子了····所以一定要好好吃饭医疗不如食疗嘛····
    总之 这次去参加这个活动，真的吸收了好多知识，我们临走前还给各位妈妈两本母婴杂志，昨天拿回家看了看很多内容我们都需要注意呢。  谢谢妈妈网组织了这样的活动，让我懂了许多奥，大家都是为了宝宝好，以后无论如何也要参加这样的活动呢~~~




       PS 最后还有我个人的小问题···   我闹肚子了，问了问医生叫我吃思密达，可是我现在不想吃药···大家有什么好方法么··

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这是膳食宝塔。

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对了对了，还忘记了一点，就是院长嘱咐大家一定要 少看电脑，11点之前必须睡觉。
11点是我们的肝脏排毒的时候，倒是毒素拍不出去，都剩给宝宝了···
我是不到12点就不睡觉的那种····