红色番茄

又发现一个跳郑多燕操的亲
5 ?8 Z2 J" }2 q8 _我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

蒙娜丽莎1977

减肥确实是需要毅力的！好佩服LZ !我总是没有毅力！

xhbaby

又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

青蛙带鱼

jasonzhang 发表于 2012-2-27 15:13 + ~. t, l$ k7 M( a- J) T
哈哈，后面的照片别弄成瘦窄条大小，那样显得人又高又瘦，根本不胖啊，哈哈 ...

/ q5 m% u* a/ }
嘿嘿，误导误导了~~
  B% v. x- G; N! Q" a4 B

青蛙带鱼

～/太阳～ 发表于 2012-2-27 15:55
; Y8 J6 D4 h  b4 e7 Z' v# w从照片看 不嫩叫胖 应该叫小丰满 具体肉肉感应该有人能感受到吧 呵呵 挺好的呢 别减肥了 真的 瘦吧拉基看着 ...

/ d' ?) A. @- Q7 E4 \5 r+ }所以撒，现在我在保持中，不继续减了，只要正常就好了，嘿嘿

青蛙带鱼

zl_ever 发表于 2012-2-27 16:27
3 e  H5 ]  v& |) n# l3 L恩，谢了，我也开始节食了

$ d" Y+ r$ O# A9 L5 O5 @# s$ p节食可以少吃不过每天必要的营养还是要摄取的哦，少吃可别不吃哦，那样对身体不好~

青蛙带鱼

飘飘妈咪 发表于 2012-2-27 20:25 3 z4 ]3 H6 _5 Q) @7 c- A
减得真快啊

. S( Z* a8 F6 M& f. e) B0 t7 j% C9 F恩我这也大概用了四年时间吧，速度应该是适中，

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43
" l9 b1 L0 g% h, I3 e! T% A6 x又发现一个跳郑多燕操的亲' |9 t( T/ |+ u5 _
我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

* C% N3 q' z6 K3 |) E# `其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16 9 u6 }1 Y5 x) X; a
又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

8 b& a8 \1 k+ \嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

xgtm09

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谢谢亲