生如夏花3

从怀孕到孩子出生，是每一个女人人生中最幸福最值得怀念的日子

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尿布相关滴：纸尿裤是必须要准备的，及时准备用尿布的妈妈，在医院还是用得上的，宝宝出生的时候，护士也会问你要的哦。全部用纸尿裤的妈妈，月子里一天的量大概是10片左右，建议准备300片NB码，出了月子基本就用S了，所以NB不用太多哦。全部用尿布的宝宝，建议至少准备30片哦，不然不够替换滴，洗不过来，配套滴尿布兜也是需要的哦。两者都用的，就自己结合下了，呵呵~~

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芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘

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养肝汤：

功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。

材料（一日份）：红枣七颗、广和坐月子水280 ml。

做法：1．红枣洗净，以刀划出七条纵纹；

2．放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰

箱保存）；

3．用蒸器蒸之；

4．等沸腾后再用文火蒸40分钟；

5．将红枣挑起，只取汤。

使用阶段：产后第一、二周

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海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

生如夏花5

当归排骨：

功效：活血补血。

材料：排骨150克，带皮老姜5片，黑麻油35 ml，当归3片，广和坐月子水350

      ml。

做法：1．排骨切成小段，汆水至变色备用；

      2．将油倒入锅中大火烧热，转小火，放入老姜爆至褐色，但不要焦黑；

      3．转大火，加入月子水及排骨煮开，转小火炖煮45分钟即可。

使用阶段：产后第三周至月子结束食用

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尿布相关滴：纸尿裤是必须要准备的，及时准备用尿布的妈妈，在医院还是用得上的，宝宝出生的时候，护士也会问你要的哦。全部用纸尿裤的妈妈，月子里一天的量大概是10片左右，建议准备300片NB码，出了月子基本就用S了，所以NB不用太多哦。全部用尿布的宝宝，建议至少准备30片哦，不然不够替换滴，洗不过来，配套滴尿布兜也是需要的哦。两者都用的，就自己结合下了，呵呵~~

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让准妈妈可以在愉快、美好的心情下，迎接新生命的到来。

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生化汤：
功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用14天。
材料（一日份）：当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、广和坐月子水500ml。
做法：1．广和坐月子水500 ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300 ml；
      2．分三次于每餐前饮用；也可当茶喝，每次小口。
使用阶段：产后第一、二周

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绑腹带：产妇可利用产后的机会调理与改善身体的疾病，并以绑腹带来调整体形。产妇必须严防“内脏下垂”，因为“内脏下垂”是所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，也会导致小腹凸出。