- 妈豆
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温拌佛手瓜制作过程:+ a$ u6 H B1 p0 n/ X' L9 x
食材:佛手瓜 红萝卜 金针菇 蛋皮8 ?7 R6 d% b# V) e: v) o
' i& K @1 Q F |5 _& @6 d
作料:盐 糖 生抽 醋 芝麻油
8 h7 r' x) R9 S% i% J7 n C" O5 x; l- k; r; c* p1 b
1.将佛手瓜 红萝卜 切丝备用 金针菇洗净备用 两张蛋皮切丝备用
3 q& O4 ~7 L+ g- N# ?5 g( T: V5 o2 \5 @3 l1 d0 ~
2 把佛手瓜丝和金针菇用开水焯一下 胡萝卜丝用油煸炒一下0 W; M. X- Q% Q! d
( W" p1 i2 {7 P2 T6 z# N& z8 e4 y% C
3 将所有准备好的食材一起放入一个容器 依次放入作料 搅拌即可
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8 _5 H) Q4 M: P& K# h在这里特别介绍下佛手瓜,清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可以做菜又可以当水果生吃,此瓜含有大量的锌哦,小朋友吃了特别的好,可以提高小朋友滴智力哦!
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