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温拌佛手瓜制作过程:% o9 B O. ^( u5 Q
食材:佛手瓜 红萝卜 金针菇 蛋皮
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作料:盐 糖 生抽 醋 芝麻油 0 ^* r- E: z+ F
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1.将佛手瓜 红萝卜 切丝备用 金针菇洗净备用 两张蛋皮切丝备用
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" v; t8 o6 S4 J2 p( G; W2 把佛手瓜丝和金针菇用开水焯一下 胡萝卜丝用油煸炒一下
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7 f& B# \' a) Q2 i0 N/ j8 V. j3 将所有准备好的食材一起放入一个容器 依次放入作料 搅拌即可
7 h& ?$ b' C( {3 A2 ~3 i/ `5 p/ r- v5 ]
在这里特别介绍下佛手瓜,清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可以做菜又可以当水果生吃,此瓜含有大量的锌哦,小朋友吃了特别的好,可以提高小朋友滴智力哦!) B o" n2 c: B3 g
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