- 妈豆
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温拌佛手瓜制作过程:/ ^5 g9 w8 i" M. u
食材:佛手瓜 红萝卜 金针菇 蛋皮. [0 O/ W6 V2 [' \9 `/ M+ a/ u+ z3 X
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作料:盐 糖 生抽 醋 芝麻油 3 l' _) R0 n1 t1 p6 R& m
o: |, `5 @, ?* ^3 z3 j/ L
1.将佛手瓜 红萝卜 切丝备用 金针菇洗净备用 两张蛋皮切丝备用
2 n/ t: r7 g K
2 K( v: l6 k3 _* g8 S% a9 a2 把佛手瓜丝和金针菇用开水焯一下 胡萝卜丝用油煸炒一下
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* ]& X( M+ o- O& k- h3 将所有准备好的食材一起放入一个容器 依次放入作料 搅拌即可
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; I) h% l; y# c6 g, b1 U' U在这里特别介绍下佛手瓜,清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可以做菜又可以当水果生吃,此瓜含有大量的锌哦,小朋友吃了特别的好,可以提高小朋友滴智力哦!
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