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上一周开始,瑜伽馆增加了下午的课程,这个时间比较适合我,正好孩子睡觉。我能踏实出来,要不俺娘照顾起来太辛苦。我感觉自己简直爱上了阴瑜伽的课程,很享受长时间拉伸身体的感觉,会觉得对自己身体的控制和觉知能力,不断地在扩展和提高,有些神奇,心里很惊喜。
9 [7 B0 `) k6 l! Z, P6 K9 B/ O 随着练习瑜伽的深入,觉得心里不那么在乎体重了,似乎感受到了更重要的收获。不过体重还是在下降中,到目前减掉7斤半左右,可能吃的也没有以前那么多了吧。练完以后没那么饿了$ F" c) @+ J0 J, S/ B. ^9 X8 I
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