胖妈小金

回复 脏丫丫 的帖子1 l4 I2 u) u& Z1 K0 K
' J; i+ q% K. {
恩，练完很舒展，觉得抻开了，要不总觉得身上紧巴巴的。

胖妈小金

目前体重减轻11斤，加油！

hanxu111

支持，加油

胖妈小金

hanxu111 发表于 2012-4-21 23:13 ( e4 J6 [) _8 K. H2 ?
支持，加油

9 O$ A3 R, K: I6 G) u谢谢亲，努力中！

阳光普照1986

呵呵，我也在练习瑜伽，如果想办瑜伽年卡的话，可以找我，我帮大家介绍！qq号码：1677587438

尊

真羡慕减肥成功者啊

胖妈小金

有半年没来了，单位里很忙，瑜伽还在坚持，目前减了17斤了。稍后详细更新

低调的傻子

。。也想 健身

cong9595

我觉得节食最有效果，我20天减了10斤，每两天减一斤，就是不饿不吃，饿了就吃一点点，挺管用的！我生完肚子可大了，去母婴店售货员以为我正怀孕呢，也别说我同事都说我肚子太可疑了，特别像怀孕！郁闷！下定决心，一定要减肥，我觉得不用去外面减！浪费，也不一定效果明显，我每天做50个仰卧起坐，超管用，肚子明显再变小！
6 k9 Z2 P: t" r% Q+ q7 W产后的妈妈们可以试试

胖妈小金

cong9595 发表于 2012-12-21 10:16
! F( y, D7 L% {我觉得节食最有效果，我20天减了10斤，每两天减一斤，就是不饿不吃，饿了就吃一点点，挺管用的！我生完肚子 ...

, R( p" |/ \% k/ h亲真是好厉害啊，我都控制不住嘴，所以才去练瑜伽减肥的。
3 {& z6 n+ C  A: f' X  N