胖妈小金

回复 脏丫丫 的帖子0 W' X  L$ h6 I* T
0 s# O! ~, y) h: j
恩，练完很舒展，觉得抻开了，要不总觉得身上紧巴巴的。

胖妈小金

目前体重减轻11斤，加油！

hanxu111

支持，加油

胖妈小金

hanxu111 发表于 2012-4-21 23:13
- q6 X3 h% w+ v, V( H. e' I* a0 r支持，加油

: Y1 G& ]( N' E; B3 }7 N8 w
谢谢亲，努力中！

阳光普照1986

呵呵，我也在练习瑜伽，如果想办瑜伽年卡的话，可以找我，我帮大家介绍！qq号码：1677587438

尊

真羡慕减肥成功者啊

胖妈小金

有半年没来了，单位里很忙，瑜伽还在坚持，目前减了17斤了。稍后详细更新

低调的傻子

。。也想 健身

cong9595

我觉得节食最有效果，我20天减了10斤，每两天减一斤，就是不饿不吃，饿了就吃一点点，挺管用的！我生完肚子可大了，去母婴店售货员以为我正怀孕呢，也别说我同事都说我肚子太可疑了，特别像怀孕！郁闷！下定决心，一定要减肥，我觉得不用去外面减！浪费，也不一定效果明显，我每天做50个仰卧起坐，超管用，肚子明显再变小！
4 d" u3 n/ @% U/ V& F7 s  [; ^产后的妈妈们可以试试

胖妈小金

cong9595 发表于 2012-12-21 10:16 + A7 c0 g; `7 q7 |
我觉得节食最有效果，我20天减了10斤，每两天减一斤，就是不饿不吃，饿了就吃一点点，挺管用的！我生完肚子 ...

' J+ B# q" Y0 R2 R0 B5 [$ g亲真是好厉害啊，我都控制不住嘴，所以才去练瑜伽减肥的。, K  W( x) c4 D' J( J% O- s" q