心的寂寞

没有用呀~~

思途静

超级孙小齐 发表于 2011-12-24 09:48
本人孕前就是老便秘但通过饮食还勉强可以调节，但由于月初时出血开始保胎，卧床快一个月了，没法运动，而且 ...

孕期便秘很常见，但是随便引用这种饮料未必安全，起码里面有防腐剂吧

亲不如自己自制一些果蔬汁，这样比较安全，其实当季当地的水果蔬菜对孕妇是最好的

我个人有一个解决便秘的小方法可以推荐给你哦，因为我们大肠排毒是早上5～7点，亲要按时间起床，起床后空腹和一大杯白开水，要一口气那种喝下去，大约500~800ml，这个因人而异，如果喝不下少一些也可以，如果仍然不行，可以喝水后吃一个或者半个苹果，吃完后再喝一些水，这样保持放松的心态，千万别紧张，总想着这事也不利于便便，

在客厅随便走走，便秘问题肯定能够解决的

有空来我生产记看看吧，http://www.tjmama.com/thread-599924-1-1.html