沙滩阳光wagnjing

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怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。
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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21
" F( D* |# b6 R- d9 @1 K回复 puppyelaine 的帖子; o( e& J5 O& j. S4 b9 ^
( K% _" |2 W# m" d  R; z* c8 R
怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

4 i1 H! D6 Q; ^$ A/ E1 W不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥
! X& s; G! ?- e2 b% M$ F早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉/ H2 G5 ~6 p+ |, p& y* N
午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片4 w4 L' {! R5 T! G0 \7 h, U
晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
! i( M# G7 |- L* G4 v+ X! |6 y昨天便便了

puppyelaine

回复 沙滩阳光wagnjing 的帖子; f7 G& _3 u  o7 v! o

* j" s* R' c3 |1 i0 a我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。
% H5 T3 ~, M, W; q& n0 `早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗
2 d! v& U) a' p. V1 I, }午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片' t' m8 H' I; _
晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

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( n; S: g: S! U, q% F8 _我们同病相怜啊。。。
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