沙滩阳光wagnjing

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& F' ?4 u. p* x5 D2 S9 B6 U怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。; X4 m2 I+ U& U) E6 C9 y
2 r$ i' i9 z+ j. ?( D" M: W" ]1 y

____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21
' w. d2 Z- ?6 t* X回复 puppyelaine 的帖子+ g* T0 d) h1 z- ^6 G  e
7 n. C! L' ?+ c9 e! ?4 ^  {
怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

  q6 v3 K$ |( B' ]( C
不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥5 [* E" y  G& d$ i) H) Q
早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉
  H: {7 a$ d" k5 `/ w午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片* b3 A( ]9 n0 l1 x6 S
晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
/ ?5 w) N: V# `/ M昨天便便了

puppyelaine

回复 沙滩阳光wagnjing 的帖子! Y9 d, T; W- ^8 q0 {

  Z* E+ s* f7 [9 N我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。: t* H3 k# P% @2 X6 [
早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗
! d: F! u( s# F  T: F' h( K午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片
0 ]- A" j7 k; J& }+ e5 _; D6 F晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

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6 m6 ~- p0 h7 o% J; f# N  P' O我们同病相怜啊。。。! P& O2 j" `* S