沙滩阳光wagnjing

回复 puppyelaine 的帖子9 d. C" o3 w) U, ?, C7 Q6 c
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怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。: g9 Z. o  ]( Q& s* R
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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21
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怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

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不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥3 Z+ H7 v: C: b2 t. p& v1 O/ ?
早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉
/ W0 C0 C5 L% n- V( v9 e午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片
: b8 {# J$ ^7 F晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
4 l/ K) {8 q  t3 j. g! l昨天便便了

puppyelaine

回复 沙滩阳光wagnjing 的帖子( y# f  }0 p. d
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我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。
; k( N+ N$ t6 [, m4 [* U早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗
7 m6 t6 O+ \! d$ K午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片8 H" r9 m+ A2 ]; }+ Y- b0 @# `
晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

回复 helenhanai 的帖子
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我们同病相怜啊。。。
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