沙滩阳光wagnjing

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- l+ U8 d1 P/ i; A* }+ m+ ~5 b* h怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。
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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21
- U) {  ~1 o1 W5 x/ d& c: K, b回复 puppyelaine 的帖子
# P- p0 I; s& G1 N; g
* P- H) _+ k, \6 P" N怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

: ^; f7 P0 g' v6 ]* z# H% p! G不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥2 q. c3 B8 Q8 ?5 s) O7 g5 Y
早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉4 a7 r2 n2 V# \4 \
午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片
; e  A7 H" |4 a6 G9 o- l" @晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
4 r# g" G# V& B& s, y昨天便便了

puppyelaine

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3 }6 r- \, ]! {4 W+ B# J7 p# B6 r( n( I% W4 U, Q
我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。
/ w" P2 l# Y- j: C$ j早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗
% f% @1 ?) R+ t+ l0 Q午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片8 O8 B. j4 F  D& @' R' O2 v# V7 H3 }
晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

回复 helenhanai 的帖子: n9 h! O- U* L" Q/ ?, _# F4 i

" |& i1 t& Q" y# [6 e: F1 ]我们同病相怜啊。。。
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