沙滩阳光wagnjing

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怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。
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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21 3 J0 a0 Q: A2 S+ ]0 Y% h
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怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

& Q# F* R' ~4 N2 r2 r不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥
! x+ e6 h* }& c早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉" C6 R: c3 Z. T! U7 i+ C
午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片" \& Q" G' P! S: [
晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
8 P2 d$ G$ Y- k/ _" m. M; w昨天便便了

puppyelaine

回复 沙滩阳光wagnjing 的帖子
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- o$ g, p2 G( C5 K: `9 r  h2 p) V我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。" i5 h; N2 }' H& ^+ O! a1 N' y
早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗% q: [6 ^+ f5 Z6 Q
午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片
9 [+ w3 |7 J. j# B晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

回复 helenhanai 的帖子8 R1 k+ B" M4 I8 D* o5 k/ }+ i

- l# r8 W8 G9 R% |, ~. [0 `! E1 b' _& H我们同病相怜啊。。。  |0 e4 \7 _' U* s" o! |0 U/ O