沙滩阳光wagnjing

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/ k4 I, G4 Z9 ]7 J1 ^6 a* w怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。. Z9 F: e; p4 ~

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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21 , c  A/ t2 j( o8 q0 I8 }
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8 p$ o( h0 p' s! B7 `怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

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不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥
/ v( W$ w% H5 j早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉
4 t: @9 o: F. g$ j, u  p午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片6 X* B! r7 `. S" b" @7 ]3 Q+ A
晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）6 q1 C( V* T- j( D7 v, _# W0 }
昨天便便了

puppyelaine

回复 沙滩阳光wagnjing 的帖子* W! N, A# z- r8 m2 _

3 }0 O4 S2 P$ Q1 F我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。# o4 Q5 z! k& l/ y$ [
早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗
4 V) r9 u  {: C3 O午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片- m6 x4 Q& D9 z( s/ ^& W- v
晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

回复 helenhanai 的帖子1 }$ v* S+ p2 l+ l

$ H. E" L0 c* `2 [我们同病相怜啊。。。* ]; Y; _9 y" F9 e3 {2 y4 K5 C+ u