小内衣

观注哦

狼迹天涯

减肥只能靠消耗脂肪，运动减肥搭配合理的饮食，没有其他的途径。国家体操队的小姑娘们必须保持体重甚至要减重，没有特效药就靠控制饮食达到目的，现在很多机构都是骗人的。一个疗程三四千，然后告诉你随便吃东西，狗屁能瘦才怪了。

puppyelaine

回复 r65066 的帖子: m; a% K4 q8 T8 [2 b( y
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可是单纯节食对于我效果不大，可能人和人体质不同吧。。。
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puppyelaine

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3 J3 `; I' m* n7 |# }" V9 A回复 puppyelaine 的帖子
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12月15日是第二次，她家要求前三次连着去，体重150斤，轻了一斤，嘻嘻" m) O5 h: n$ V/ f
早饭：一个微波蛋，一碗脱脂奶，加了点代餐粉$ M& ^0 Q9 l: G) r+ @+ m5 J
午饭：1/4只烤兔，一串骨肉相连，两条烤小鱼
( V, x1 X9 _+ C; {晚饭：酸辣白菜一碗
5 _: [; ?/ o/ a不过没有便便。。' {4 n& L! K, x5 V/ i) G
话说今天买了一百多块钱的兔子、酱牛肉和扒鸡，够吃一个星期了吧
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坛子里的豆子

少吃 运动减肥最合理  可是最近比较懒  继续关注

puppyelaine

回复 坛子里的豆子 的帖子
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4 D0 X# C4 K1 ?; D. K是呢，我也这么觉得，但是天气冷，就不想出门了。。。
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fancy0412

亲和我身高一样，我生孩子住院前170斤，现在孩子9个多月了，我的体重还在130斤晃荡，刚给断奶，也在筹备减肥，希望楼主能体验出不错的方法，哈哈

五月兔宝

进来学习

damengmama

顶

寓丹

效果咋样了？