我的蜜桃

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亲，要补啥营养呢？话说4个半月了，胃口还是不好，也不知道该补什么了？

白菜豆腐11

[02.05]
不幸的感冒了，还好不严重，只是鼻塞、喉咙痒、眼睛疼。
估计是上火+着凉引起的。
鼻塞实在是影响睡眠啊，晚上总因为呼吸困难醒来。
不能吃药，只能加大饮水量，喝柠檬水试试，希望能尽快好起来。
好像回家休息，不好意思请假呀！


晚上让婆婆煮了偏方，希望能管用。

今日食谱：
早：牛奶冲碾碎的黑芝麻+面包煎蛋+西红柿
加餐：苹果
午：昨天剩的一张6寸披萨
加餐：香梨
晚：拌金针菇+清炒洋白菜+西兰花+萝卜虾干汤+白饭

白菜豆腐11

我的蜜桃 发表于 2012-2-6 10:50
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亲，要补啥营养呢？话说4个半月了，胃口还是不好，也不知道该补什么了？ ...

亲可以每天吃几颗核桃，如果不爱吃可以压成粉，用牛奶冲，或者冲黑芝麻也行（要碾碎的哦）。
每餐不用吃多，什么时候觉得饿，就吃点，炒菜的话，最好用亚麻籽油、橄榄油什么的，能补充好多什么什么酸的，还能减少饱和脂肪酸的摄入。
如果实在胃口不好，可以让菜的口味稍微重一点，这样比较有味道。当然要适量，孕妇吃盐多了不好哦。
我孕早期时，胃口也不太好，口味重点，就能多吃一点了，还喜欢用醋拌菜吃。现在没事了，基本恢复了以前的超级清淡的口味。
如果吃上实在不行，亲最好吃点艾维乐、福施福之类的孕妇营养片。
我一直吃到现在，打算吃到生。
目前就想到这些，想到别的再告诉亲。

jessica1517

白菜豆腐11 发表于 2012-2-6 18:00
亲可以每天吃几颗核桃，如果不爱吃可以压成粉，用牛奶冲，或者冲黑芝麻也行（要碾碎的哦）。
每餐不用吃 ...

我觉得孕妇维生素一定要吃的,食补跟本补不够,我吃ELEVIT,准备生完继续吃,说明上写哺乳期也是可以吃的.

感冒了多喝水.我前两天头疼,因为老公感冒,怕他把我传上,煮了姜+红糖+葱白水喝,当天头就不疼了. 你可以试试看.

我的蜜桃

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好的，谢谢亲，胃口不好，吃的很少，现在总觉得亏了我们家宝宝！

白菜豆腐11

jessica1517 发表于 2012-2-6 20:46
我觉得孕妇维生素一定要吃的,食补跟本补不够,我吃ELEVIT,准备生完继续吃,说明上写哺乳期也是可以吃的.
...

谢谢亲！
婆婆煮了葱+白萝卜+白菜根的汤，还挺管用的，基本上好了。

白菜豆腐11

我的蜜桃 发表于 2012-2-7 10:47
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好的，谢谢亲，胃口不好，吃的很少，现在总觉得亏了我们家宝宝！ ...

没事，后期补回来，呵呵

白菜豆腐11

[2.09]
喝了几天妈网找的小偏方，感冒好些了，就是鼻子还有点不通畅。
本想周六去参加孕妈下午茶活动的，因为感冒怕传染给其他准妈妈，还是不去了，在家宅着吧！
上班的孕妈，每天生活都差不多，周一到周五都坐在电脑前。希望妈网的孕妈活动能多点，还能出去活动活动！

淘宝的托腹带寄来了，质量还可以吧，送了很多小礼物，很贴心
上图
口水巾——很软，很厚实，是赠品里，最中意的了
洗尿布的香皂——口水巾上面那个
成人袜、宝宝袜、皮尺
送了不少吧！

主角——托腹带

白菜豆腐11

最近胎动比较多了，我觉得我家宝宝在几个时间比较爱动：
我和LG说话时，是比较深入的聊天那种，平常说话不算；
晚上我给他念书时；
吃饭时；
上妈网时。

呵呵，不知道准妈妈们有这种感觉吗？

心有余香

我怀的时候胎动也很频繁，现在生下来他就很淘气