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广和建议每一位准妈妈都应该按照以下的方法来补充天然钙质。
1.大骨熬汤
材料:1只猪的全副大骨(含4肢大腿骨、脊椎骨、肋骨、尾冬骨及尾巴)、小鱼干600克、白醋100cc
做法:将猪骨洗净、川烫后敲裂痕放入锅中,加入小鱼干、再加入材料体积的12-15倍的水,最后加入100cc白醋,加盐,以大火煮滚后改小火煮6小时.
吃法:待大骨汤冷却后,去除大骨及小鱼干,只取汤,平均分成15份,放冰箱保存,每日取1份食用.
2.每天食用100克的小鱼干或吻仔鱼
3.鲜奶、羊奶或奶粉,每天3次,每次150ml.
4.服用庄老师喜宝,每天3颗,连服10个月.
庄老师喜宝是利用生物科技的技术,萃取出天然的钙质,再浓缩成粉末做成的胶囊,是纯天然的食品,喜宝经检验证
明,每100克所含天然钙质是大骨熬汤的1万倍,是孕妇最方便、最有效的天然养胎圣品,广和建议准妈妈不论您目前怀
孕几个月,均应连服10个月的喜宝来补充流失与不足的钙质.
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