艾熙秀儿

医生给我开的硫酸亚铁缓释片，我在吃，而且经常让妈妈炒些猪肝和瘦肉吃，我觉得应该就没有问题了。还可以熬点儿红枣水喝，如果亲的血糖不高的话。

sasak

我也是检查贫血95才开的血之铁，吃了两周。。。妈妈还给炒了猪肝，我还每天吃蒸过的大枣。。。瘦肉。。。补得我都上火了。。。还得喝柠檬水。。。
再检查刚刚及格107 ，瞧瞧才上来这么点。。

Miko1009

铁的主要食物来源 　　丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎。 　　良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果（杏干、葡萄干），啤酒酵母菌、海草、赤糖糊及麦。 　　一般来源：鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶、蚕豆、瓜子（南瓜、西葫芦等种子） 　　微量来源：奶制品、蔬菜各水果 　　此外用铸铁锅煮番茄或其它酸性食物，也可增添铁质，锅会把有益于健康的铁深入食物内。

兔宝宝1985

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                         恩好的 谢谢美妈阿~我最近在努力的吃肉.

快乐的打算

永远的快乐 发表于 2011-8-12 19:32
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吃力蜚能，也叫多糖铁，补铁效果非常的好，我从84吃的吃了2盒就114了，这个几乎没 ...

对，这个力蜚能蛮好的，是专门用来给孕妇补铁的，而且只是补铁，效果比较明显，亲试试吧。

wangongzuo

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安利的叶酸铁

塔妮塔娜

千万快点补上，否则宝宝即使从你身体吸收也不是很多，将来出生也会缺的。

兔宝宝1985

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这不是么  天天吃铁质叶酸片呢~